北京熙仁医院

1、户外活动时间太少

居住空间小，孩子大部分时间都在室内活动，闭眼时较多，而且孩子的眼睛适应性很强，它会适应这种闭眼。而且，在屋里的时候我们多了，看电视、玩电脑的机会也便增多了，如果企业再不需要注意靠谱距离、姿势，容易让眼睛进行过度产生疲劳。

2、以室内为主

当你在户外时，你的眼睛会自动调节，看到不同距离的东西，用眼睛从远到近交替使用，这样你的睫状肌就可以调节，不会感到疲劳。而现在我们家长可以出于靠谱、方便等原因，多数这种情况下是让孩子在家里玩。即使孩子们被邀请一起玩耍，他们要么去他家玩，要么去你家玩，或者主要在室内玩耍。这样，孩子发展都在进行近距离用眼，眼睛的负担比较重。

3、灯光强弱不当

“灯光够亮吗？””我们一般都这么想。实际上，眼科医生可以认为，现在这个孩子自己看书、写字的灯光设计不是太暗，而是太亮了。过强光可以让孩子们的眼睛是更多孩子发展需要的是柔和的光，而且要保证环境光线来自于一个孩子的左前方。所以，在晚上孩子们读书、写字时，可以选择调节灯光的亮度，以柔和的亮度为准。