北京熙仁医院

近视快速改善的原因是什么？首先需要长时间处于昏暗的环境里是很容易出现导致学生近视加深的。因为人在黑暗的地方看到

1、摄入甜食过多

甜食中的糖分含有人体内代谢需要的大量维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”。一旦缺了钙，很容易造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，甚至角膜、睫状肌发生退行疾病变，导致眼球壁弹力减弱，造成近视或者加深近视。

2、睡眠不足

睡眠不足容易引起植物神经功能紊乱，身体各部位的发育不平衡。因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。

良好的睡眠有助于孩子的视力发育，不同年龄的孩子要达到相应的睡眠时间，才能保证孩子的身体达到健康水平。

3、户外运动时间不足

从生物学角度来说，户外的光线能兴奋视网膜中多巴胺的释放，而这种物质反过来能阻止眼球在发育阶段被拉长。因此，对尚未近视的孩子来说，增加户外活动时间能够有效预防近视；而对已经近视的小孩来说，户外活动可以有效防止近视加深，建议家长们在假期期间多带小朋友进行户外活动。

4、长时间近距离用眼

小朋友在学习过程中，近距离用眼时间容易过长，加上握笔、坐姿不对，会增加眼睛负担，造成视疲劳，时间长了容易近视。另外长时间使用电子产品或过度学习还会使眼压增加、眼轴变长，从而使近视度数上涨。

另外，也是很关键的一条，现在我们现在原电子技术产品具有相当广泛流行，很多人很小的时候就开始进行接触社会电脑和手机，长时间的看电脑知识或者通过手机，在光线的兴奋下，眼睛疲劳的更快，再加上辐射的影响，近视加深他们也就自然而然了。