生活中父母如何预防孩子的屈光不正
更新时间:2022-01-06 15:36:31
来源:北京熙仁医院
孩子一旦眼睛出现屈光不正,经常写字看书就会感觉头疼,对孩子正常学习和生活带来很大影响。因此在生活中父母一定要做好预防措施,一旦发现孩子有屈光不正的现象,就要及时到医院进行诊治,防止耽误治疗影响孩子的视力。那么在生活中如何预防屈光不正呢?父母一定要做好下面这几点。
1、孩子在平时写字看书时姿势要做正确,与书本保持相应的距离,一般来说,眼睛和书本之间的距离大致在一市尺之左右。
2、不管写字还是看书时间通常保持在半个小时之内,不能过长,而且看书一段时间之后要向远方眺望,让眼睛得到放松。
3、晚上看书写字的话,屋里面的灯光不能太强,当然也不能过弱,要结合实际情况选择合适的灯具。
4、学习的时候姿势是非常重要的,不能让孩子躺在床上看书,也不能总是歪着脖子看书,坐姿要端正,这样才能更好的预防屈光不正。
5、每天坚持让孩子做眼保健,具体作为:
①用两手拇指按揉天应穴,同时用两手食指按揉天竹穴;
②然后用两手的食指按揉四白穴;
③用两手的拇指按揉太阳穴,同时用两手食指从上到下刮眼眶,再用两手的食指和拇指按揉耳垂。
有的孩子在学习的时候经常头痛,对此父母要引起高度重视,如果排除了身体其他疾病的情况下,要及时带着孩子到眼科进行检查,有可能是屈光不正以及近视等原因导致的,在医生的指导下合理用药,再加上平时生活中的监督,才能让孩子视力尽快恢复正常。
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