北京熙仁医院

现在很多孩子年龄很小的时候就已经近视了，但是其实家长只要多关注孩子的用眼，是可以早早的预防近视的，在真性近视之前其实还有一个用眼疲劳的阶段，这个阶段孩子因为眼睛过度使用会有一些近视的表现，但并不是真确的近视，而是所谓的假性近视，下面我们就来简单的看一下。
什么是假性近视？
假性近视并不是真确意义上的近视，它其实是一种“调节性近视”。当我们视近物时，睫状肌收缩，晶状体屈光力增加，从而使我们视近清晰；
但是当我们长时间视近物，睫状肌长时间处于收缩状态导致睫状肌痉挛，此时再视远，睫状肌无法放松或放松不足，导致远视力下降而近视力正常。这是一种眼睛疲劳的状态，它不仅存在于近视眼，远视眼、正视眼和正常眼中也都有可能存在，通过适度休息就可以缓解，所以它不算是近视。
别让假性近视耽误近视矫正！
有许多家长不愿自己的孩子真的近视了，往往寄希望于孩子只是假性近视，通过治疗就可以恢复视力。
正是出于这种心理，被一些不好商家钻了空子，通过打出能够治疗“假性近视”的旗号来牟利。为了不让孩子在近视的路上越走越远，哪怕有一丝希望，家长们也愿意试试。一来二去，在大大小小的骗局下，家长在花冤枉钱的路上越走越远，反而耽误了近视诊断和矫正。
近视不可逆，科学防控是关键
1、注意日常用眼习惯
近距离用眼时，遵守“3个20”法则：近距离用眼 20 分钟时，看远 20 英尺（≈ 6 米）距离 20 秒。看书时，光线不宜过暗，看电视、玩手机时间不宜过久。
2、增加户外运动时间
户外活动能够放松眼睛，减少眼部肌肉负担。一般建议家长保证孩子每天至少 2 小时户外活动，每周 11～14 小时户外活动 。
3、定期视力检查
孩子的身体处于发育期，眼轴本身也会生理性增长，再加上这时屈光系统的持续变化发展，定期检查十分有必要。建议每半年至正规医院眼科检查视力和验光，保证及早发现，及早控制。
4、家长需要正确认识近视
散瞳验光近视度数达到 100 度和 100 度以上的，需配戴眼镜。若近视进展过快，则需要采取相应近视防控措施。莫要有侥幸心理，认为是“假性近视”，而不重视，导致孩子近视持续进展。
对于近视的儿童青少年来说，越早开始有意识地延缓度数加深，采取有效的手段，越能做到真确意义上的控制近视进展。