北京熙仁医院

在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集中成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常。对于大部分的上班族来说，中午休息的时候只能趴在桌子上睡，长期如此会形成高度近视，甚至会出现青光眼。
趴着睡觉会造成高度近视？
眼球若受外界长时间的挤压，的确会眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定影响。现实生活中，很多人趴着睡，起来后确实感觉眼花、视线模糊等。医生解释说，这是由于眼球受挤压后带来的不适，短时间内即可恢复。这说明，“用胳膊当枕头”的午休方式，不值得提倡。
眼球受外界挤压会出现切实危害，不过，趴着睡很难引发高度近视。事实上，一般人午休时间较短，也不会始终一个姿势不变，该微博有夸大之嫌。较理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真确松弛休整。
高度近视要做哪些检查？
（1）检影验光、睫状肌麻痹验光。
（2）压平式眼压计测眼压，对高度近视眼，Schiotz眼压计测量值较实际眼压偏低。
（3）散瞳用间接检眼镜查眼底：寻找视网膜裂孔和脱离。
（4）裂隙灯联合三面镜或60D、90D 透镜检查黄斑区，寻找脉络膜下新生血管。
（5）可行眼底荧光血管造影。
（6）光学相干断层扫描（OCT）可显示后巩膜葡萄肿的上方黄斑脱离。
高度近视怎么办？推拿推拿防高度近视
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次推拿眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
3、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到推拿。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。