北京美尔目医院

　　在随着儿童近视发展为全球视力障碍主要原因，家长们对孩子的近视防控也越来越重视。
各路商家们抓住家长的焦虑心理，品牌们纷纷推出多类叶黄素产品，声称吃叶黄素可以“预防近视”、“控制视力”。每位家长都不想让自己的孩子输在“视力起跑线”，于是开始购买服用。
但事实真的如此吗？今天我们就来聊一聊~
01
认识叶黄素
叶黄素别名植物黄体素，是一种广泛存在于绿色蔬菜中的类胡萝卜素，也是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素成分。黄斑则是人眼的重要结构，人的中央视力即由黄斑区细胞介导。由此，叶黄素便和“护眼”概念产生了联系。
叶黄素对眼睛的帮助作用，主要可以体现在以下几方面：
1
它是视网膜的主要色素成分
叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素，若缺乏这种元素，眼睛视力受损，甚至可能失明。
2
保护眼睛不受光线损害
人的眼睛对光非常敏感，可见光中的蓝光和紫外线可直接损伤晶状体和眼底视网膜，并且会“氧化”组织细胞，产生自在基，加速人眼的衰老。此时，叶黄素就有抗自在基、抗氧化的作用，吸收有害光线，保护我们的视细胞不受损伤。
3
帮助预防眼病的发生
可预防老年黄斑变性、视网膜色素变性等病变的发生。此外，叶黄素还可增强视力，对于缓解视疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等，都有它的作用。
02
叶黄素≠预防近视
人体一般不能自行合成叶黄素，只能通过外界摄取。通常可以通过食用菠菜、韭菜、香菜、橙子、玉米等食物来摄取叶黄素。经常摄入叶黄素，不仅可以帮助视网膜抵御紫外线的伤害，还可以增强视力。
但这并不等于可以预防和控制近视，这是完全不同的概念，不能混为一谈。「近视」是由先因或是过度近距离用眼导致的眼轴增大。因为一直处于近距离用眼模式，所以造成了视网膜焦点落在后面，为了调整到看得清的模式，大脑就会向眼睛发出指令，让它再长长一点，久而久之，眼轴越来越长，度数也长上去了。
由此，我们会发现，如果无法改变或者控制眼轴的生长，就不可能有效预防或者控制近视。
而视疲劳、蓝光、眼干涩的出现，确实对眼睛的健康不太友好，甚至会为孩子带来一些不好的体验或不好结果，但它们与“近视”的发生，并不直接相关联。
目前研究调查发现，「叶黄素」虽然对视力有一定的保护作用，但它没有控制眼轴或者缩短眼轴的功能，所以叶黄素没有预防或者控制近视的作用！！！
青少年近视问题是社会各界关心的热点，
美尔目眼科医生反复强调，
每天2小时户外活动能够有效预防和控制近视。
不管孩子是否发生近视，
定期查视力，
早发现、早干预，
才是对孩子眼睛较大的保护！