北京妇科医院

如今人越来越讲究养生之道，很多人都会购买保健品，来补充身体的各种维生素以及微量元素，进行我们人体机能的调节。女性产后正是需要补充大量的维生素及营养，但是市场上的保健品鱼龙混杂，那女人产后吃什么保健品好呢?

女人产后吃什么保健品

一般情况下产后容易多虚多瘀，气血亏虚则营养滋润功能失调，脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此头晕，全身乏力，记忆力下降，失眠，多梦，自汗，气血瘀滞不通则全身乏力疼痛，活动受限建议如果送补品建议可以给以一些补气血，养血安神或者补气血，活血化瘀类保健品，不要给以太寒凉食物。

固元膏，也叫阿胶糕，目前市面上大多数固元膏的为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。

蜂胶是一种天然的美容物质，它本身的活性的物质非常丰富;能够全面调节各个器官，消除炎症，调节人体内分泌，排除体内毒肿，净化血液，促进血液循环。阻止脂肪的过氧化，使已形成的过氧化物快速分解，延缓衰老;它的抗菌、消炎、抗辐射作用，可预防皮肤感染、发炎，修复辐射损伤，有效防止皮肤黑色素的形成，保持皮肤滋润有弹性。

女人小产后该注意什么

无论是人工流产还是自然流产对于女性身体都是有损伤的，所以流产后需要常规进行身体调理一个月，期间注意保暖，避免受凉劳累，以免留下后遗症。并且流产后饮食上要进行调整，多吃含有蛋白质和维生素的食物有助于身体恢复，避免使用辛辣、生冷、以及兴奋性食物。

1、保持外清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。2、术后需要休息2周，少看报纸及电视。3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。

4、术后只要恢复，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。6、1个月内禁止，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

人工流产对子宫进行了破坏，使得再次怀孕受精卵不易在子宫的正常位置着床生长，造成前置胎盘或胎盘植入。这两种情况很容易造成生产及产后大出血，危及产妇生命。前置胎盘在剖宫产时还可以保留子宫，而如果出现胎盘植入，只有切除子宫以求保住产妇的生命。人为的流后手术不当或刮宫作使子宫内膜基底层受到损伤，子宫内膜就失去了修复能力。另外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH密集修复，可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。