应该怎样正确的预防卵巢早衰呢引起卵巢早衰的因素都有哪些
其实女性随着年龄的不断上涨，身体的各个机能都会明显的走向下坡路，并且到了一定的年龄之后都会出现各种各样的问题，对身体的危害都是非常大的，就比如在生活当中女性较容易出现的，那就是卵巢早衰的情况，其实卵巢对于女性来说是非常重要的一个部位，因为只要拥有一个健康的卵巢就可以孕育出健康的宝宝，同时还能够让夫妻之间的关系更加和谐，那么接下来一起了解一下应该怎样争取预防卵巢早衰呢?引起卵巢早衰的因素都有哪些?
应该怎样正确的预防卵巢早衰呢
(1)常运动：
女性朋友们平时可以选择一些中等量的运动，比如快走、慢跑等。值得注意的是，过量运动也是不可以的，会影响卵巢功能。
(2)别熬夜：
人体所需的各种激素在夜间分泌较为旺盛，女性经常熬夜会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退。
(3)开心点：
强烈的情绪波动或巨大的精神兴奋可使核心神经系统失调，导致月经失调，引起卵巢早衰。平时要注意及时把情绪垃圾清出去，释放压力。
(4)多吃些：
生殖系统是归肾管的，所以保养卵巢首先要先补肾。像枸杞、莲子、桑葚、桂圆、黑木耳等平时可以多吃一些。女性减肥更要平衡膳食，注意合理营养。
引起卵巢早衰的因素都有哪些
1、压力大、坏习惯
现代女性日常生活和工作的压力增大，加上睡眠和饮食不规律、吸烟、喝酒，造成身体抵抗力下降，免疫功能紊乱，容易诱发卵巢早衰。
2、放化疗、盆腔手术、感染等
随着手术技术提高和放化疗的合理应用，年轻的女性恶性肿瘤患者生存率有了明显改善，但放疗和化疗所引起的暂时或的卵巢功能衰退，也是卵巢早衰较常见的原因。
3、遗传基因所致的自身系统性免疫失调
研究发现，这可能是造成卵巢早衰的重要原因，超过20%的卵巢早衰患者伴有自身免疫性疾病，并且自身免疫性疾病可能发生于卵巢早衰之前，较常见的是甲状腺炎。所以发现自己有甲状腺炎要及时治疗，避免其对卵巢造成的伤害。
4、频繁做人流
人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施，做一两次一般不会有太严重的并发症。不过，如果把人流当做一种“避孕措施”来用，做它个五次八次，你的卵巢能不早衰么?
看完以上这些介绍消息，有很多人对于女性卵巢早衰都有了特别好的了解，并且女性如果想要拥有一个健康的卵巢，那么此时就需要养成一个好的生活习惯，就比如生活中坚持做运动就是的方式，适合女性的运动方式是有很多的，就比如瑜伽或者是跳舞一起跑步，打羽毛球这些方式都是非常不错的，能够不高兴就抵抗力，还可以让女性的卵巢更加健康，也可以延缓卵巢早衰。
