北京天津看嗓子哪家医院好
北京天津看嗓子哪家医院好？慢性咽炎是一种慢性炎症，常见于日常生活中。病程长，症状易复发，那慢性咽炎有什么预防措施？北京天津看嗓子哪家医院好？
北京天津看嗓子哪家医院好？慢性咽炎有什么预防措施？
1.虽然慢性咽炎经常发生，但它是可以察觉的
如果你较近感觉喉咙不舒服，如果你有什么东西不能咽下或吐出来，你经常咳嗽，你的喉咙又干又痒，而且你有很多痰，你可能患有“慢性咽炎”。此外，如果你早上刷牙或吐痰时感到不舒服，你也可能会生病。快去医院，不要自己判断，因为早期食道癌或下咽癌会有类似的症状。虽然慢性咽炎是一个长期的疾病，它不容易治愈，但有一些“自助”提示，可以帮助你减轻甚至预防它。
2.不要自己吃抗生素
由于慢性咽炎不是细菌感染，滥用抗生素可能会导致咽喉部正常菌群失调，造成双重感染。
此外，每种抗生素都有全身副作用，会对人体造成伤害。同时，抗生素的滥用也可能导致细菌耐药性。
当你喉咙不舒服时，你可以买金银花、鱼腥草和菊花浸泡在水里。这些中药具有清热解毒、清咽益肺、化痰的功效。慢性咽炎急性发作时，如出现咽痛、喉痒、咳嗽、分泌物增多等症状，应及时就医。
3.注意清淡饮食，避免辛辣兴奋
多吃含有维生素C的水果和蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口。冲洗后，喝一杯淡盐水来消毒、清洁和润喉，改善喉咙环境，防止细菌感染。慢性咽炎坚持6个月至1年可有效控制。
4.始终打开窗户并通风，以保持适当的室内温度和湿度
如果没有打开窗户的条件，中午休息时到户外散步，呼吸新鲜空气；参加体育锻炼，提高自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免长时间呆在污染的环境中；我需要养成良好的生活习惯，保持良好的心情和充足的睡眠；好的不要吸烟和喝酒，以防止任何兴奋对咽。
