北京耳鼻喉医院

北京哪家耳科医院好？耳鸣饮食需要注意些什么?耳鸣是自发性的来自内在的噪音，严重的耳鸣可以扰的一个人心理一刻不的安宁，也会让人是十分的紧张，尤其是在晚上的时候耳鸣会弄的使人是不能入睡，耳鸣跟饮食也有一定的关系，所以在日常生活中要科学的饮食来预防耳鸣。

耳鸣患者需要谨记以下几条原则

一、要控制脂肪的摄入：大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍较敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

二、多食含锌食物：导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体需要的14种微量元素中很为重要的一种，故称“生命元素”，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。

三、常吃豆制品：营养医生认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。

四、补铁体内铁的缺乏：会使得红细胞运输氧的能力降低，耳部养分供给不足。导致听力下降。补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。