北京股骨头医院

　　北京看颈椎病医院排行,你知道怎么预防颈椎病吗，如今社会的进步，人们工作方式也有了很大的改变，给疾病提供了良好的因素，颈椎病就是比较常见的职业病之一，对待该常见疾病，我们要学会自己去预防，预防颈椎病：

1、要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。

3、防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而导致或加重颈椎病。

3、注意感染的影响：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，常常成为颈椎病的原因或诱因。

4、工间休息：长时间从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

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