北京股骨头医院

股骨头坏死又称股骨头缺血性坏死，是骨科领域常见的难治性疾病。股骨头坏死对患者危害严重，对于这类疾病，在生活中需要多加注意，防患于未然。那么，如何有效预防股骨头坏死呢?

预防股骨头坏死需要注意什么事项：

①、一定要加强髋部的自我保护意识。

②、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

③、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

④、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

⑤、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

⑥、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

⑦、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

⑧、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

⑨、因为相关疾病需要应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

⑩、应改掉长期酗酒的不好习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

预防股骨头坏死就是养成好的生活习惯，要加强髋部保护意识，走路时要注意，运动之前，要先热身，髋部受损之后没有及时治疗，避免吃激素类药物，避免长期饮酒。只有做到这些，那么才能更好地来预防股骨头坏死。

温馨提示：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。