北京骨科医院

在生活当中有很多年纪较轻的朋友，突然出现了关节红肿，疼痛，发热的症状，到医院检查以后竟然被确诊为关节炎。很多患者表示不能理解，为什么自己正处在壮年的阶段，竟然会患上这样一种老年疾病呢？其实在生活当中患关节炎的年轻人群非常的广泛，这其中甚至还包括了一些青少年儿童。那么年轻人为什么会得关节炎呢？下面一起来看看吧。

年轻人为什么会得关节炎

1、爱穿高跟鞋的女士：很多爱美的女士都喜欢在生活中穿着高跟的鞋子，而这会对身体的关节造成很大的压力。科学家对穿高跟鞋走路对下肢关节作用力影响的研究发现,穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子会通过改变脚踝、膝盖、臀部和身躯的关节位置而改变身体姿势，容易使关节受到冲击，导致关节炎。也就是说,这种漂亮的鞋子会将冲击波从后跟上传到身体,在膝盖内部形成巨大的压力,长时间穿高跟鞋可能造成关节退化。

2、有些年轻时尚一族经常玩手机等，因为长时间按手机键盘或MP3按钮，用手指长时间做一个动作，很容易诱发腱鞘炎，而腱鞘炎与关节过度劳损有着密切的关系，常发于手掌关节及拇指根部。其症状是手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降、握东西时感到困难等。这种情况常见于年轻的男性，而年轻女性不论春夏秋冬，都以裙装为主，殊不知肌肉和关节长期暴露在室外，不断受到风湿、风寒等影响，易导致肢体麻木、关节酸痛，长此以往会

3、久坐的白领群体：近年一些长期伏坐办公桌、面对电脑、经常开车的“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。医生提醒，办公室一族应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位，预防关节炎。而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合症的发病几率。

年轻人得关节炎如何调理

1.调整饮食：控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧了酸性。对关节炎的治疗及并发症的预防酸碱平衡的饮食是很重要的一个环节。饮食应该吃的植物有机活性的碱性食物更丰富，少吃肉，多吃蔬菜。

2.适当运动：要经常进行户外运动，在阳光下多做运动、出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

3.调整情绪：保持良好的心情，不要有太大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响正常的代谢。情绪和压力的适当调整可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

4、加强对关节的保护：避免关节外伤，如果关节产生慢性炎症，出现腰酸、背痛、腿痛等，要及时治疗，否则可能为关节炎埋下祸根。

5、要控制体重：一天24个小时，除去睡觉和坐着的几个小时外，其余时间髋关节、膝关节、踝关节都不得不承受躯体的重压。体重超标的人，其关节所承受的压力很大，要适当给它们减负。

这篇文章详细的介绍了，患者得关节炎的原因是什么。其实引起年轻人得关节炎的原因是非常复杂的，包括了患者的气血不足，长期不好的生活方式，不科学的坐姿等等，都会导致人体的关节受到损伤。对于患关节炎的患者来说，的控制病情的方法就是进行正规的治疗，并且在生活当中要做好关节部位的护理。