强直性脊柱炎日常生活如何护理有哪些需要禁忌的
强直性脊柱炎是一种关节出现病变的疾病，这种疾病会随着病情的渐渐加重，严重的影响到患者的关节甚至会引起骨骼出现畸形，以及一系列严重的并发症。因此对于患有强直性脊柱炎的患者，在日常生活当中科学的进行身体的护理是非常重要的。这样不仅可以有效的缓解疼痛，而且可以有效的保护关节，避免病症的进一步加重。那么强直性脊柱炎日常生活如何护理呢？
强直性脊柱炎日常生活如何护理？有哪些需要禁忌的？
休息与活动：对于患者来说，一定要掌握好身体的劳逸结合，避免身体出现过度疲倦，也不能做一些过度的运动。休息是缓解症状，保护关节功能，促进康复的主要措施之一。早期进行适当活动，以减少脊柱及关节畸形的程度。许多患者因疼痛而长期卧床，这样会使脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。但要避免具爆发性质及冲撞的激烈运动。
患者应有意识地纠正不好姿势，保持生理功能，保持正确的坐姿、站姿，行走时注意保持关节正常生理弯曲。行走和站立时，应、尽量保持正常姿态，进行颈、胸、腰椎各方向的前屈、后仰、左右转动等活动，进行深呼吸和扩胸运动及下蹲活动等。
硬板床由于其平面硬，人体躺上时不能弯曲，从而会对预防脊柱变形起到控制作用。因此强直性脊柱炎日常护理中，患者休息时，睡硬板床，同时枕低枕头，保持仰卧睡姿。夜晚关节的调节，可以通过床来缓解。柔软的席梦思床或海绵床睡起来却是舒服，但是对于强直性脊柱炎患者来说很为不利，软床容易凹陷，患者躺上时，会加重关节的变形，因此患者要避免睡软床。
强直性脊柱炎患者不要盖过厚的被子，床褥尽量保持干燥。可以在睡觉前进行一些小推拿，这都能让自己感觉更舒服。
心理上，强直性脊柱炎日常护理要保持乐观的心态，主动对待疾病，也可以做些有益身心的活动及体育活动，改善自己的心情，平时多与家人沟通，当出现焦虑等难以排解的情绪，可与医生多加沟通，及时排除。
强直性脊柱炎的病程漫长，在治疗过程中许多患者会出现急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，甚至失去信心放弃治疗，这是很危险的。患者一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。
饮食：宜食营养丰富的高蛋白、高维生素饮食，贫血时适当增加含铁食物。
病情观察：观察病人有无发热、乏力、盗汗、食欲减退、消瘦、贫血、关节痛；有无脊柱及关节活动受限和畸形。
综上所述，患者在确诊为强直性脊柱炎以后，一定要从生活当中每一个细节做起，这样才能够有效的保护身体的骨骼，不再受到进一步的损伤。在平时要注意保持科学的运动，在运动强度，运动方法，运动时间上都应该科学的进行控制。而且在平时的饮食上也应该多吃一些有利于骨骼健康的食物。
