北京牛皮癣医院

立秋，是原传统文化二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的个节气。面对前几日的高温酷暑，人们总算盼到了一丝秋风的凉意。古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”立秋后，尽管进入秋季，人们体感会越来越舒服，但对于皮肤病朋友来说，尤其是银屑病患者，秋季一来，皮肤病也就紧随其后的来了。

为何立秋后银屑病会加重呢？

1、感冒诱因：秋季天气越发凉爽，由于季节交替变化无常，银屑病患者在秋季发生感冒的几率也随之增大，而感冒又会引发上呼吸道感染，尤其是?-溶血性链球菌的感染，它与急性进行性点滴状银屑病的发病及慢性斑块型银屑病症状加重密切相关，从而就会导致银屑病病情变得更加的严重。据临床调查，儿童患者中由于感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染而诱发银屑病的占比将近一半，同时在所有银屑病患者中，因感冒等感染而诱发银屑病的患者也屡见不鲜。

2、温度降低：随着秋季的到来，在气温上是会开始逐渐降低的，而在这个时候我们肌肤皮脂腺的分泌会出现减少的趋势，尤其是对于患有银屑病病情的人来说，自身肌肤的保湿功能是不完善的，再加上没有做好肌肤的补水事宜而导致的皮屑的脱落严重，外在的表现形式就是病情的加重。

3、细胞的新陈代谢：组成我们机体的每一个细胞都是具有生命的，而这些细胞会有一个共性，每到秋季的时候一些细胞缺水会呈现“凋零”的现象，所以就会出现一些肌肤皮屑的脱落，容易干燥，对于患有银屑病的人来说是很不利的。

银屑病患者的三不要

01不要秋膘

秋季气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。尽管如此，“秋乏、秋燥、秋膘”也慢慢正向我们走来，对于体质较差的银屑病患者而言，如果此期间保养不当，也会增添许多新的烦恼。银屑病患者秋季养生要注意“三不要”。

1、银屑病患者应注意饮食的调节，少吃肥甘厚味的食物，多吃一些低热量的食品，如赤小豆、萝卜、薏米、芹菜等。

2、在秋季，银屑病患者还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。秋高气爽，正是银屑病患者外出旅游的大好时节，既可游山玩水，使心情舒畅，又能增加活动量，达到减肥的目的。

02不要秋乏

1、银屑病患者要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很好的选择，但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量。但也要注意控制运动量，不要过度运动，否则将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。

2、银屑病患者要调整好自己的睡眠时间，尽可能保持充足的睡眠。

3、银屑病患者要调整饮食，饮食宜清淡，避免油腻；多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等；多吃含钾的食物。

03不要秋燥

1、要注意补充水分，每天喝7——8杯温开水。秋季银屑病患者饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，禁食辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。

2、秋季银屑病患者洗澡不宜过勤，每次不超过半小时。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用兴奋性较小的沐浴产品等。

3、秋季银屑病患者还应笑口常开，经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。

秋季为了远离秋膘、秋乏、秋燥，银屑病患者在日常的生活中一定要做好养生保健护理，即便银屑病复发您也不要担心，尽早请中医医生为您医治，加之自己调整好心理状态，京科银康愿意与您一起努力让缠人的银屑病远离我们。