北京市白癜风医院

白癜风是一种以黑色素丢失和白斑形成的皮肤疾病，随着病情发展，皮损颜色逐渐变白，范围不断扩大，会给白癜风患者带去很大的痛苦。所以，主动的科学治疗非常重要，但同时也要做好护理工作，以防白斑复发。那么白癜风患者该怎么护理呢?

合理健康的饮食：合理、健康的饮食才能够更好的帮助白癜风治疗，因此白癜风患者平时要多吃一些对白癜风恢复有帮助的食物，少吃辛辣兴奋、易发性和白癜风患者禁食的食物，尤其是富含维生素C丰富的食物要控制，因为维生素C会影响黑色素的合成。

注意皮肤防护：皮肤很容易受到外界一些因素的兴奋，尤其是白斑处的皮肤，因此白癜风患者要对自己的皮肤多注意护理，尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，尤其是酚类化合物，接触这些化学物质是导致手部白癜风的一个重要病因。

适当的运动：适当的运动可以促进白癜风患者的营养代谢，在运动中出汗使体内的有害物质及时地排出体，还可以调节内脏功能，可以促进自身的新陈带谢，促进血液循环，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，患者能够更好的抵御一些外界的兴奋伤害，避免病情加重而导致白癜风病症的扩散。

保持乐观的心态：由于生活压力和工作压力的原因，造成部分人的心情压抑，有可能就会导致内分泌失调或者新陈代谢紊乱，而精神因素反过来又会诱发或加重病情。所以，在生活中患者要学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合，尽量保证充足的睡眠，更应该时刻保持主动乐观的情绪和开朗的心情，避免因不好情绪诱发疾病的出现或加重疾病症状的情况。

充足的睡眠：熬夜是现在很多人都存在的不好生活方式，上网看视频、玩游戏，长时间会影响睡眠状况，长时间睡眠不充足会导致身体各器官功能紊乱，因而也可能导致白癜风的出现。