北京丰益肛肠医院

便秘在临床上十分常见，尤其是老年人。对于他们来说，便秘不仅影响生活质量，还可能引发一系列严重并发症。比如，排便时的腹压升高可能导致高血压患者脑出血，或冠心病患者心肌梗死。那么，泻药和益生菌，可以帮助缓解便秘吗？

1、泻药：短期使用泻药可以缓解症状，但长期依赖则可能带来严重后果，如肠道蠕动减慢、电解质失衡等。

2、益生菌：益生菌确实对肠道健康有益，但并非。便秘严重者，单纯依靠益生菌治果有限。因此，选择益生菌产品时，还是要在医生指导下进行。

3、预防便秘生活中需要注意以下几点：

① 饮食调整：多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，同时多喝水，减轻粪便干结。

② 增加运动：养成良好的运动习惯，如散步、跑步等，有助于促进肠道蠕动。

③ 保持良好心态：乐观向上的心态有助于预防便秘，不好情绪如易怒、焦虑等可能导致肠道蠕动减慢。

北京丰益肛肠医院温馨提示：此外，还需要形成良好的排便习惯，定时排便，避免长时间蹲厕，以免分散注意力导致排便困难。