北京丰益肛肠医院

王女士(63岁)

近1年，我排便时间间隔变长了，差不多1周排2次，每次排便都很费劲儿，常常需要用开塞露或灌肠才能排便。医生，我的情况算是便秘吗?

刘女士(45岁)

10多年前，我就开始出现排便不好的问题，几乎每次排便都很费劲儿，有一半以上排出来的都是干硬的粪便，甚至像羊粪一样的球，但是通过多吃蔬菜、水果，差不多2~3天能排一次便。医生，我的情况算是便秘吗?

李先生(52岁)

近3年，我几乎每天都有排便，条状便，不是特别干，但大多数时候排便后都有排不干净的感觉，总觉得还有便，但排不出来，还觉得肛部堵得难受。医生，我的情况算是便秘吗?

医生

排便频率的减少、粪便干结、排便费力、排便有不尽感、排便时肛部的堵塞感、需要手指辅助排便等情况都是便秘的表现。

专业诊断标准如下：

便秘就在我们身边，许多人都可能曾经或正在遭受便秘的折磨，还有一些人如果不加以注意很可能会在不久的将来体会便秘的痛苦。所以，我们要重视便秘的相关表现，不让便秘影响我们的生活质量。日常生活中，应该养成良好的排便习惯，每天定时排便;排便时间不要过长，应控制在5~10分钟以内;营养均衡，多吃水果、蔬菜、粗粮等，避免辛辣兴奋食物;适当运动，主动治疗原有疾病;保持心情舒畅，避免焦虑、烦躁的情绪;如有相关不适，尽早去医院就诊。