痛经对人体的危害有哪些该如何饮食呢
痛经会严重的影响到女性的健康，这种疾病会带来多种隐患，造成女性月经推迟，月经量少，月经量多，这些对于女性来说都是不正常的，需要要注意及时的进行治疗，因为该病会造成不孕不育，还会影响到夫妻生活，大家不要忽视痛经的存在，不要认为只是会引起腹部疼痛，其实危害后果是非常大的，那么，痛经对人体的危害有哪些?该如何饮食呢?
痛经对人体的危害有哪些?
1、不孕：如果是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不孕。因此，如果女性有痛经的情况，不可小视，应该及时去检查，其次，在日常生活中要注意调养。
2、影响工作和学习：经期或其前后小腹疼痛难挨，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，需要卧床休息，伴腰部酸痛，头晕目眩，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，呕吐腹泻，或肛部坠胀，采用止痛措施无明显缓解。
3、影响夫妻生活：痛经只是子宫异常较明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的不悦感。60%的痛经女性，婚后易出现底下、性能力差、后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻不和谐。
4、衰老：女性气血失调，体内自在基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐性祸首。
该如何饮食呢?
1、忌酸辣，宜清淡。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
2、忌生冷、宜温热。月经期如食生冷，会伤脾胃碍消化，还会损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
3、清淡及营养。饮食宜清淡，易消化，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。或者在痛经出现之后。
4、其它。多喝些补气血的饮品，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。
痛经对人体的危害是非常多的，一旦出现突然衰老、精神状态不佳，减退时，一定要到医院及时的进行检查，并采取合理的治疗措施，痛经会严重的影响着患者的生活，平时应该做到饮食清淡合理的增强营养，而且要禁忌辛辣兴奋食物，并且要多吃一些补品，这样才能避免更多的影响，希望大家注意自己的身体变化，并且患者要注意全面的调理，以免不孕不育的出现。
