预防和护理慢性咽炎，这些致病因素应该了解
慢性咽炎在现代社会并不少见，而且常会反复发作，尤其感冒或者天气变化时常会加重，严重时会影响到人们的正常工作和生活，因此需要重视起来。为了更好的预防和护理慢性咽炎，这些致病因素应该了解，下面就来看看吧。
预防和护理慢性咽炎，这些致病因素应该了解
引起慢性咽炎的原因很多，有急性咽炎反复发作，各种鼻部疾病及上呼吸道慢性炎症兴奋，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部炎症的炎性分泌物经后鼻孔流入咽后壁，牙周炎、慢性扁桃体炎的直接蔓延等，长期张口呼吸，吸入或食入兴奋性物质，如烟、酒、粉尘、有害气体及辛辣食物等，都是常见的致病因素，其中吸入性兴奋影响较大。
此外，贫血、消化不好、心血管病>疾病、下呼吸道慢性炎症、内分泌功能紊乱、植物神经功能失调、维生素缺乏及免疫功能低下等因素也容易引起慢性咽炎。较近，有研究表明，胃内容物经食管返流到咽部，对咽粘膜产生兴奋，可导致返流性咽炎，这也是慢性咽炎常见原因之一，应引起重视。
慢性咽炎可分为单纯性、肥厚性、萎缩性与干燥性四种，症状大致相同，如咽部有不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或兴奋感，有时还有微痛感等。患者常因粘稠分泌物附着于咽后壁，而在晨起时出现较频繁的兴奋性咳嗽，但常无痰或少有颗粒状藕粉样分泌物咳出，并伴有恶心。萎缩性咽炎患者有时还可咳出带臭味的痂皮。上述症状常在用嗓过度、气候突变、吸入干热或寒冷空气时加重，尤以干燥性与萎缩性咽炎的症状更为明显。
慢性咽炎应该注意日常护理
1、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度
如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠;不吸烟不喝酒，防止任何兴奋物对咽部不利。
2、多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。
通过以上内容的介绍，相信大家对预防和护理慢性咽炎，这些致病因素应该了解已经有所了解了。慢性咽炎发作后一定要及时去医院检查，尽量远离致病原因，做好日常护理。
