北京恩生堂刘家窑中医医院

心律失常生活中是非常常见的一般患者会出现一些心脏前区的症状，当然也会出现一些头晕、乏力、呼吸困难的情况，一旦出现了这些症状如果没有及时的采取措施就很容易引发一些危险的情况，所以懂得心律失常的一些保健方法和急救方法是非常有必要的，心律失常的保健和急救方法有哪些呢?具体应该怎么做?

心律失常的保健与家庭急救

有多种类型的心律失常。窦性心动过速就是其中之一。它可以在正常人身上看到。常见的诱发因素包括情绪激动、过度疲劳、恶梦、饮酒、喝浓茶、喝咖啡、吸烟等。一般不需要特殊治疗，只要排除诱发因素就会自行恢复。窦性心动过速也可由某些疾病引起，如发热、贫血、怀孕、甲亢、心力衰竭、休克、植物神经紊乱等。

不宜饮用兴奋性饮料，如咖啡，茶，可乐等，特别是快速性心律失常或先前有快速性心律失常的患者。在睡觉前看一场令人兴奋的比赛或一个节目是不合适的，同时睡前也是不适合进行交谈的。

仰卧睡眠应采取右侧卧位，身体自然屈曲，这个位置有利于血液的回流，减轻了心脏的负担。如果心力衰竭，胸闷，呼吸困难，不能平卧，应采取的30°半卧位或侧卧位的倾斜角度。床上用品应该是温暖的，柔软，舒服的，应该不会感到太热或太冷。药品的迫切需求应该从接近手能拿到床上放置。与严核心律失常或心脏功能障碍，应准备备用氧气瓶。

由于睡眠时迷走神经兴奋，心率减慢，严重窦性心动过缓、窦性停搏、窦房结传导阻滞的患者可在住院检测的时候及时报警。然而，非住院患者可能会发生意外，应尽快在医院通过药物或安装起搏器来解决。

当发作时应该立即休息，消除病人的忧虑。通过用以下方法兴奋迷走神经，通常可以迅速停止发作：突然咳嗽;大口吃饭或喝水;试着把头往后或身体向前弯。深吸后，屏住呼吸，然后用力用力深呼吸。用压舌板或筷子兴奋咽部，引起恶心、呕吐。另外，刺针内关、通里、神门等穴亦有效。如果治疗无效，应尽快咨询医生。

一旦心律失常发作起来时，患者会感到呼吸急促，痛苦，如果不采取适当措施，很可能会导致猝死的危险性，所以当面对心律失常患者的发作，我们事先了解一些心律失常家庭急救常识，避免不可预知的危险。