北京崇文中方中医医院

在中医理论中，我们知道人体中五脏之二——脾肾，一个是后天之本，一个是先天之精。脾肾之间相互促进相互影响，二者共同支撑着我们人体的正常运化。

在日常生活中，我们经常听到“肾虚”二字，肾虚在快节奏生活的当下更是常见。

肾虚了我们可以补，但如果是脾肾两虚，那么补进去的东西没办法通过脾胃来受纳、消化及运化，就会出现虚不受补的情况。

肾脏所藏之精来源于父母，肾脏之精可转化成气、血、阴、阳等维系生命活动的物质基础，因此被称为“先天之精”。

1、促进人体生殖机能

肾精是人体胚胎发育的原始物质，具有决定生殖能力盛衰的作用。

肾精随着年龄的变化起着相应的变化，维持着人体的生殖机能。

2、促进人体的生长发育

肾中精气具有很强的活力，随着肾中精气的盛衰变化，人体生命活动呈现出生长壮老的规律性变化。

肾气是生长发育的原动力，肾气充盛，则生长发育正常，齿坚发泽，骨壮有力，脏腑功能正常；若肾气亏虚，则生长发育迟缓，五软五迟，或齿脱发落，过早衰老，脏腑功能减退等症。

3、抵御外邪，防止疾病

肾中精气不仅能促进人的生长发育与生殖机能，而且具有保卫机体，防止邪侵的作用。孙思邈云：精少则病，精尽则死。

 脾——后天之本

脾主要起着运化日常所进之谷物饮食的作用，具有把水谷(饮食物) 化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能。

所以，脾肾之间相互影响，互为因果。脾肾双虚的情况下，在治疗调理身体时应当注意“脾肾双补”。

脾肾两虚症状及日常调理

脾肾两虚的症状主要有以下几种

脸色苍白，出现腰膝酸软，四肢无力的症状。比正常人更容易疲乏。

阳虚寒盛，腹部胀满，疼痛。经常容易出现拉肚子，或者起夜上厕所的症状。

面部浮肿，小便不利，甚至出现腹胀如鼓，小便频数。

舌苔容易出现齿痕的现象，舌苔白滑，脉象沉迟，无力。

手脚冰冷，小腹冷痛。

脾肾双虚的日常调理

动则生阳，在日常生活中要注意起居规律，适当加强运动，运动之后既可以兴奋胃肠的蠕动，又能够让阳气蒸腾，让身体脏腑的阳气增加，从自我训练的角度改善脾阳以及肾阳的状态。

日常饮食注意阴阳搭配，精米、白面，以及充足的蛋白质是调理脾肾阳虚之本，也就是后天之本，一定要有充足的能量才能够补益身体。

根据药食同源的理论，也可以用温补的食物进行日常调理，如山药；亦可参照古方进行调理，孙思邈《备急千金要方》中提及到的无比山药丸（原名：无比薯蓣丸），可“治诸虚劳百损”。

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

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