北京崇文中方中医医院

有一项对２７个超过１２５００人的性健康调查，其中包括６２９１名男性和６２７２名女性，结果显示：超过５０%的男性和女性均对其质量不满意。

出现这些数据，到底是哪里出现问题？

是演技太假？是技巧太烂？是前戏不够？还是外形影响了性趣？

其实，都是需要互相磨合。

何为堪称一场和谐呢？就是双方愿意滚床单，滚完之后还想再滚。

拒绝“快快快”

快男的渊源——传承？

远古时代，生存条件恶劣，原始人类随时有可能遭受凶猛动物的侵袭。因此原始人类在繁衍后代时交配时间不会太久，这个习惯便写入了后代男性的DNA中。其实真确的原因是现代社会的不好习惯，如：生活节奏过快精神紧绷，单身男的过度，电子设备辐射，熬夜久坐，导致「快」、「快男」层出不穷。

除非是有早泄疾病需要救治，正常中我们不需要刻意去追求时间的长短，而更应该注重的是双方的感受，彼此之间坦诚的交流有利于增加亲密感。

早泄的定义

在国际上较为权威的国际性医学协会2014年发布的早泄诊断与治疗指南，明确指出真确的“早泄”，主要有这3部分组成：

1.初次开始几乎每一次的中，从丁丁进入女生身体到射精的时间都不能让伴侣满意；

2.延迟射精障碍发生在所有或几乎所有的阴道插入；

3.出现忧虑、烦恼等心理，甚至还会逃避亲热等心理阴影。

这些原因引发的“早泄”，都是假象！

1.夫妻感情紧张

相关的报告显示出，早泄的患者中，大概有30%以上的患者都是因为精神因素导致。

心情抑郁，婚姻生活不和谐，丈夫对妻子有恶意，或者是对妻子过分的崇拜，惧怕等，这样就容易出现早泄，的时间也就会大大降低。

2.未完全适应

有些早泄患者并不是性功能有问题，而是性功能发挥遇到了这种形式的转折点。

初期还没有完全适应，开始阶段就容易出现射精过早的现象，以后逐步适应和习惯，就会恢复常态。

3.积聚

如果男性没有结婚，生殖器官产生到一定数量后，就会以遗精的方法排出体外。

新婚的男性，初次之前，就可以积聚相当多的，很容易产生兴奋感，也就容易出现早泄问题。

4.兴奋过度

若男性兴奋过度，也可以导致男性早泄。

因为恋爱阶段，无论是大脑层次的活动还是，都是出于高度的状态，这样就会导致射精核心处于性兴奋中，对于性兴奋的要求也就会降低，很容易出现“一碰就泄”。

有些“早泄”是假性的，夫妻之间做好沟通，丈夫别太沮丧，妻子注意安抚，平和的状态下逐渐恢复“雄风”不是难事。

早泄是什么原因导致的？

早泄属于一种射精功能障碍（ED），在成年男性中发病率较高。想要恢复到正常的状态，需要找到造成早泄的具体原因。

1.过度

时因为兴奋较为强烈，很容易因为一味追求性奋而纵欲过度，造成身体精力下降、肾虚、早衰，从而影响时长。

同时因为所带来的兴奋直接强烈，久而久之会使控制射精的能力减弱，进而影响在实战中的表现。

2.器质性原因

一些生殖系统的疾病比如前列腺炎也会导致早泄。

给你的助点“性“

爱是前提~

很多时候在男性已经「心满意足」的时候，女方却还「意犹未尽」；这主要是因为**的性反应过程不同步引起的，通常是「男快女慢」。因此想要有一个可以试着做以下几方面：

1、事先布置一个温馨的环境或营造浪漫的气氛，可以提前约好。不宜选择在匆忙或疲倦的时候进行，状态不好时感觉像是例行公事。

2、要有足够的前戏，有时一顿浪费温馨的晚餐也能把女性的调动起来，前戏时间因人而异，平均在１０~１５分钟左右。可以对女性全身性敏感区域进行抚摸、亲吻等。

3、在前后说出自己的感受是非常重要的，伴侣间一起探索学习性知识，也是增加质量的关键之一，所以别害羞！

4、尝试改变一成不变的过程。比如变换时间，体验多种姿势或借助道具等。

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