北京崇文中方中医医院

五千年前，智慧的原祖先昼探风水，夜观星象，发现了宇宙中天地万物运行的规律——阴阳。

《周易》中说：“一阴一阳之谓道”，《道德经》中说：“万物负阴而抱阳”，世间万物皆遵循阴阳之道，如：天地，日月，**，昼夜等。

天地万物遵循阴阳之道，才能绵延不绝，生生不息；人遵循阴阳之道，一辈子才有好风水。

一阴一阳之谓道

阴阳五行，这是原古代较重要的概念。

无论皇帝、官员，乃至贩夫走卒，没有不知道阴阳五行的。

《周易》中说，一阴一阳之谓道。也就是说，道就是阴阳的变化。

“一阴一阳之谓道，一捭一阖之谓术。道讲究平衡，术关乎成败”，掌握阴阳平衡的规律，顺应天人，方能宠辱不惊，笑看风雨。内心安宁，人生即是完满。

就个人而言，阴代表物质欲念，阳代表精神理想，为人处世，须掌握阴阳的平衡，不可被物质欲念蒙蔽心智，也不可盲目追求不切实际的理想。以入世的精神，做出世的事业，既淡泊随缘，有主动进取，方能得意时不忘形，失意时不沉沦。

范仲淹便是一个掌握阴阳平衡之术，在出世与入世之间自在行走的人。得意时，范仲淹位列宰相，但他不狂妄，实实在在为老百姓办事，修堤坝、建学堂，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。

失意时，范仲淹三次被贬，但他没有消沉，因为有一颗出世的心，自能不被名利的苦海困囿，诸事缠身而不缠心，所以心无挂碍，去留无意。

林清玄说：“人当身是浮木，心有沉香。人要脱俗，不被物欲所流转，就要有一颗坚实的心，有了坚实的内心，少了一点浮躁，才能沉得下来。”

人生于世，应当讲究阴阳平衡，做入世的强者，出世的智者，以清净淡泊的心态，做有益于人世的事业。一动一静和谐平衡，心立住了，方能不随物欲流转。

这可以从《道德经》中得到呼应。“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。”

一就是阴阳未分的气，二就是阴阳，三指的是阴气、阳气和阴阳二气的混合。

徒阴则不生，徒阳则不长。万事万物都离不开阴阳，而且需要同时具备阴气和阳气，所以叫负阴而抱阳。

四季的变化，人生的生老病死，都是阴阳二气消长的结果。

从阴阳的概念，古人又引发出了五行的概念。五行不是五种类物质，而是五种能量及其运动方式。

五行：五种能量

阴阳二气分化出了金木水火土。

1、木的特性是“曲直”

木代表了生发，生长。所以具有生发生长、柔和舒畅性质的事物都归属于木。就像温柔而有生命力的春天一样。所以木又代表春天，代表颜青色，象征万物生长的力量。

从人的角度看，木在五德“仁义礼智信”里主“仁”，所以属木的人，性情温和，身上充满了正能量。

2、火的特性是“炎上”

炎热向上，所以具有发光发热，蒸腾上升性质的事物都归属于火。

南方夏天较是炎热，所以火主南方，代表夏天。“红”是火的代表色，代表夏天的热情似火。

火属性如同太阳高悬天空，普照四方，所以命中属火之人得天阳之光热，必火气充足、热情外向、大方坦率、行走如飞，当然，也可能缺乏耐心，脾气火爆。

3、土的特性是“爰稼穑”

土不仅能化生万物，还能承载万物，所以具有承载、生化作用的事物都归属于土。

土厚德载物，是较包容的，所以处于不偏不倚的中央。有人问：那土属于哪个季节？其实，土也处于季节的中央，即夏天过渡到秋天之间的18天，人们管它叫长夏，此时气候闷热潮湿，动植物都在孕育下一代，自然界相对平衡。所以土的代表色是“黄”，平实而不绚烂。

所以命中属土之人性格平和不偏激，亲和力强，跟谁都能处好关系，做起事来沉稳务实，并能像土一样承载化生万物，让身边的人都发挥长处。

4、金的特性是“从革”

即顺应天道变革，自带一股肃杀之气，所以具有清洁、肃降、收敛特性的事物都归属于金。

日落西方，洒落金黄，而金的肃杀收敛很容易让人想到秋天，所以金主西方，代表秋天，人们叫秋天为“金秋”，管秋风为“金风”，此时草木枯黄、百花凋零，一片金黄景象。

所以命中属金之人性格内敛，脾气强硬，很讲义气，但眉宇间有锋芒，像金属一样，密度大，将能量收敛内聚起来打造成兵器，准备变革杀伐、改天换地，从阳转阴。

5、水的特性是“润下”

滋润向下，所以具有寒凉、滋润、向下特性的事物都归属于水。

北方冬天较是寒冷，所以水主北方，代表冬天。此时千里冰封，万里雪飘。水本透明无色，可代表色偏偏是表示阴湿黑暗的“黑”。

黑色代充复杂，水就是多变的，复杂的，命中属水之人比较难懂，水有流动和静止之分，所以人也分两种：流动水型的人主动主动，甚至阴险厚黑；静止水型的人安宁无争，属于老子说的“上善若水”。

“行”代表运动。所以五行的关系又是相生相克的。相生相克，循环往复。

五行相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，一物生自于他物，同时也会生出另一物；

五行相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金，用老话说叫“一物降一物”。

五行相生相克，才有了生灭，有了寒冬后的春暖花开，才有了天地肃杀，木叶飘落这些美丽的风景和天地间的勃勃生机。

阴阳相济：家庭兴旺

《周易》载：“家人，女正位乎内，男正位乎外，**正，天地大义也。”

意思是，在一个家庭里，妻子温柔贤惠，对家人有好脾气，丈夫顶天立地，有大格局，夫妻和谐，阴阳相济，家庭就会和睦温馨，兴旺发达。

黄磊与妻子孙莉相恋九年，结婚二十三年，三十二年的朝夕相处里，他们没有厌倦彼此，感情依然如相恋时一般美好，黄磊说：“两个人在一起久了，是习惯还是爱呢？——是习惯了爱。”

结婚后，孙莉暂时放下正当红的事业，把核心放在家庭，持着家庭，守护着家人和孩子，把孩子教育得乖巧懂事。

黄磊则在外挣钱养家，把事业经营得风生水起，但也不忘体贴妻子，空闲了一定给妻子做饭。孙莉怀孕时，黄磊不小心摔了一跤摔骨折了，为了让妻子好好吃饭，黄磊依旧亲手下厨给孙莉做饭，结果两人都吃胖了，黄磊笑着说：“发福，发福，幸福了才会发福。”

黄磊和孙莉体谅彼此的不容易，珍惜彼此的付出，很少吵架，偶尔吵架了，黄磊也会先认错，他说：“平时在家里姿态低，骨头软，顺着媳妇的男人，一般在外面都比较强大，因为这种人也自信。而反之，总跟媳妇较真的，这种男人在外面不太灵光。”

父母之间相亲相爱，是对孩子的家教。黄磊与孙莉夫妻恩爱，阴阳相济，所以在内能把家庭经营得和睦美满，在外能把事业经营得风生水起，教育出的孩子也懂事。

夫妻是人伦之始，妻是阴，夫是阳，夫妻相爱，阴阳相济，家庭才能兴旺发达，教育出的子女才会善良。若是夫妻不和，阴阳不济，家庭则永无宁日，教育出的孩子往往自卑、没有靠谱感。

养生之道：阴阳调和

《黄帝内经》有言：“阴阳者，天地之道，万物之纳纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”

懂得了阴阳，便懂得了万物运行的规律，世间变化的因缘，生命生灭的迹象，便能料事如神，防患于未然。

养生，须讲究阴阳调和，才能气血充足，人体达到较佳的健康状态。否则，阴阳颠倒，便会神志迷乱，对身体危害很好。

一天之中，昼为阳，夜为阴。白天阳气盛，宜运动、学习、工作；夜晚阴气盛，宜静神，安眠，不可妄动，让阳气休息，第二天才有好精神。

古人讲究日出而作，日落而息，生命的状态要顺应日月阴阳运作的规律，顺之则生，逆之则病。

一年之中，春夏阳气升，阴气降，春夏宜养阳。春时阳生，应多食甘性微温之物，助春阳升发；夏时阳盛，应多吃姜、蒜等辛温发散的食物，以宣发阳气。

秋冬阴气升，阳气降，秋冬宜养阴。秋时阴收，秋天饮食宜增酸，多吃酸味的食物，如山楂、苹果等，收敛阳气，滋补阴气；冬时阴藏，宜多吃滋阴润燥的食物，如萝卜、银耳等，以保阳气，益。

阴阳，是原祖先留下的智慧，指引着我们顺天时而动，相地利而为，融人于天地之中，调和阴阳，过好每一个当下。

天人合一在讲什么？讲的就是温度（能量)，地球自然万物的生长变化都是离不开太阳，太阳（阳）的能量（温度）决定了地球（阴）的情况。人体肾阳（阳，人体太阳）决定了五脏六腑（阴，地球）的情况。人的生老病死，离不开肾阳。这才是真确的天人合一。

人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）。人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。

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