北京市甲状腺医院

大家可能都注意到了，近些年资讯中常常出现一些这样的资讯报道，“某人突发心绞痛抢救无效死亡”或者“某90后突发心脏病”，其实心绞痛这类疾病咱们并不陌生，一般多发于中老年人群中，近年来有年轻化的趋势虽然听起来这种病和我们很远，但是其实一些不好的生活习惯已经在我们身体里埋下了。

心绞痛的直接原因是冠状动脉供血不足，急性暂时性缺血，心肌缺氧等。运动过程中出现较典型的心绞痛，而不是运动，在这种情况下，我们只需要使用药物或立即停止运动可以缓解症状。

对于患者心绞痛的痛状，还发现一个非常有趣的现象，很多人常常可以自动陷入名称的误区中，误以为心绞痛发作时的状态信息便是心脏痛如刀绞。

其实当心绞痛发生时，常被形容为现象：闷痛，烧灼，窒息，挤压等感觉。当它发生时，它通常位于胸前的中部、左侧和右侧。 另一些人有左肩和上肢，使他们感到不舒服。

发病时会由急性心肌梗塞的症状，心律不齐，急性心脏衰竭，导致患者与慢或过快的心跳，血压，呼吸困难，在疾病的意识等现象的损失陪同心绞痛发生。心绞痛病人在此期间的部分错过了治疗的时机，就会发展心肌梗死，即使度过危险期，我们又一次听到了症状或心功能不全，严重者甚至出现心室颤动而致死。

生活中当我们需要面对心绞痛这类疾病时，应该怎样做才能真确达到预防保健的效果呢?

1.注意劳逸结合，心绞痛患者平时多注意休息，保证充足睡眠..

2.保持情绪稳定，不因小而输，以小而大的火灾危害自己的健康，事情放松..

3.注意自己饮食进行调理，心绞痛治疗患者我们平时要管住嘴，少吃大鱼大肉，少吃一些含有高脂肪、高胆的食物，严格管理控制以及糖分摄入，平时学生可以多买新鲜的水果蔬菜、鱼虾烹饪。

4.禁烟酒，成分无疑对人体有害，研究表明，经常吸烟的人患心肌梗塞的可能性是不吸烟者的两倍。 而酒精在高浓度乙醇时，经常饮酒会兴奋血管，导致血管扩张，增加心脏负担，引起心绞痛。

5.增加体力活动，心绞痛患者根据适当的锻炼自己的实际身体状况，高压切不可强行锻炼，以免发生意外。

除了通过以上5点，在平时需要我们还可以提高自己学着监测血压，这样一旦发现了血压水平升高时，就可以进行及时分析报告，在医生的指导下靠谱服用降压药，将心绞痛的危害降低。