北京市甲状腺医院

人体中的血管和人体一样都会历经衰老和疾病，而动脉硬化就是血管衰老的表现，大多数人的血管在25岁之后就开始逐渐老化，而颈动脉硬化也是发生在颈部的动脉硬化，是全身动脉硬化的一种表现，如果硬化严重程度增加可能还会引发脑梗、卒中、脑出血等问题，因此中老年人应该提前做好防止动脉硬化的措施，以防突发的心脑血管事件危及生命靠谱。

导致动脉硬化的病因有以下几点：

1、高血压：长期高压血液内膜动脉壁的机械性损伤造成的，容易引起脂质沉积在动脉壁上，导致动脉粥样硬化形成斑块和狭窄问题。血压控制，心肌梗塞的危险因此增加了2至3倍。

2、高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁之间形成斑块，造成影响动脉硬化狭窄。

3、糖尿病：糖尿病患者存在脂肪代谢问题，血液中携带脂肪的蛋白质(称为脂蛋白)会产生变性运输过程中，脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

动脉硬化需要注意什么呢?

一般护理：详细分析观察并记录患肢局部的温度和色泽发生变化，动脉搏动情况，溃疡、坏疽的程度等，同时进行观察全身情况。

心理护理：动脉硬化闭塞症引起肢体缺血性疼痛，常使患者活动量减少而影响睡眠，情绪会变得烦躁或抑郁，在护理中，鼓励患者树立战胜疾病的信心，要求患者保持心情舒畅，生活规律，主动配合治疗。

饮食护理：食物是治疗疾病，恢复健康的物质基础，饮食是人体营养的主要来源，血液生化之源。食用辛辣油炸的东西会造成肥胖，伤及脾胃，湿热内生，可使病情加重，所以在生活中注意饮食问题，少吃辛辣油腻食品，多吃水果蔬菜以补充身体所需的营养是非常必要的。

严格戒烟：烟草中的成分可使血管形成强烈的收缩，指、趾皮温降低2.5～3.5℃，戒烟是动脉硬化闭塞症临床研究治疗与调护的主要技术措施方法之一。大部分都是患者因夜间疼痛加剧而无法入眠时，或是其他治疗过程中失去学习信心后，都会以烟消愁，这样我们不仅不能解决这些问题能力反而可能会使自己病情加重。护理中不宜生硬阻止，而要耐心讲解吸烟的危害，帮助提高患者能自愿戒烟意愿。

严格控制酒精：如果老年人想预防主动脉硬化，通常应该确保滴酒不碰。 如果总是有饮酒行为，通常也会导致颈动脉粥样硬化的概率增加。 因为喝自己是一种影响健康的行为，酒精对人体血管有强烈的兴奋性，也容易引起脂肪肝等疾病。所以，老年人平时应该不喝酒，可以预防颈动脉硬化。