北京市甲状腺医院

动脉硬化的病，这是大家肯定都听说过的，它是由弹性丧失和血管壁损伤引起的，这不是一天两天造成的，而是长期的不好习惯造成的。从这个角度看，人们需要在日常生活中养成良好的生活习惯。

不要小瞧动脉硬化，很可能发展冠状动脉心脏疾病或心肌梗塞，危及生命和健康。下面会告诉你动脉硬化的三个特点容易让人们忽视，希望能够在生活中多加注意。

、经常耳鸣

血管健康的人很少有耳鸣，但如果经常耳鸣，而耳鸣的次数更长，很可能是动脉硬化的警告信号。由于动脉硬化使血管壁更厚更硬，血流不畅，大脑处于缺氧状态，耳朵自然会因为缺氧而出现耳鸣。

第二、腰部粗壮

一般来说，腰很粗的人更容易患动脉硬化症，因为体内大量的脂肪堆积在腰和胃的位置，容易造成血管脂肪堵塞和流动不畅，加上腰是上下身体的连接部位。

一旦阻塞，它可能导致疾病，如高血压，这可能导致动脉粥样硬化。 所以要想更有效的预防动脉粥样硬化，一定要减掉脂肪，尤其是腰部脂肪，平时可以多转一下呼啦圈或者做腰腹部的运动来进行减脂。

第三、三高人群

所谓的三高是高血压，高血脂和高血糖，高血糖会损伤血管使血液变稠，容易形成高胆沉积让血管壁增厚，和高血压是容易让血管变硬化。

总之，在这三种疾病长期作用下，血管会出现严重问题，自然会导致动脉硬化。因此，在日常生活中，一定要注意降低血脂、血压和血糖，这样才能有效预防动脉硬化。

当人们具备所有这些特征时，重要的是要意识到它们，并且要小心动脉粥样硬化，这其实生活中还有很多的食物可以帮助预防动脉硬化，比如就可以吃花生来帮助预防动脉粥样硬化，因为花生富含铁，它可以增加血液容量，清除血液中的沉淀物，从而帮助清理血管。

不要低估动脉硬化的症状，在严重的情况下，很容易引起其他疾病，这对你的健康非常有害。以上三个特点可以帮您做到自查早发现早治疗，一旦发现有动脉硬化，及时体检，并在日常生活中还应吃一些软血管清理血液垃圾的食物，有效预防动脉硬化，促进身体更健康..