北京市甲状腺医院

高脂血症每个人都很熟悉，高脂血症的发病率非常高。在出现高脂血症之前有一些迹象。让我们来看看高脂血症的一些症状，看看你是否有这些症状。

六种症状可以判断高脂血症。

1、肥胖

肥胖是高血脂的常见标志。肥胖的人不仅增加自己的脂肪，而且明显增加血脂。尤其是胆和甘油三酯也比正常人高得多。

2、肌腱损害

对于一些家族性高脂血症患者，一些脂质沉积发生在身体的关节。跟腱是脂肪沉积较常见的部位，发生跟腱自发性断裂。这通常是高脂血症的早期症状。

3、精神状态差

在高脂血症的出现时，经常会觉得整个人头晕，很多时间都在和人说话时睡着了，而且显然已经很早就睡觉了，早上还觉得很困，早餐后就可改善。

4、视力下降

当出现高血脂时，血液中的脂蛋白会溢出毛细血管，这可能会侵入视网膜的黄斑。一旦被侵犯，就会导致视力模糊等。高脂血症也是视网膜血栓形成的较重要原因之一。

5、抽筋

高脂血症也会引起抽筋，腿部和胃经常抽筋，还有刺痛感。这是因为血脂太高，会在腿部造成大量蓄积。如果你经常有不明原因的抽筋，去医院做血脂检查，以确定是否是由高脂血症引起的。

6、心率失常

心脏对氧的需求非常高，对氧的浓度很敏感。当体内的血脂过高时，会影响血液供应氧气的能力。心肌在缺氧状态下会产生大量的乳酸，对心脏的跳动有一定的影响，容易出现心率异常。情况如何?

预防高脂血症的四项措施

1.每天的饮食应该是平衡的和多样化的。除了粗粮外，你还应该多吃绿色新鲜蔬菜、鱼、瘦肉、鸡蛋等营养食品，如动物油、糖等。这些食物，如奶油，不推荐食用。

2.在你的生活中，保持足够的运动，并根据你的身体状况选择合适的运动。建议每周运动次数不少于三次。每次运动的时间至少应为半小时。这项工作需要坚持很长时间。

3.每天确保自己有足够的睡眠时间，有规律的生活，不要熬夜。

4.定期体检，检查血压、血脂和血糖正常，有条件也可以做血液黏度检查，高血脂时，需要主动配合进行就医。