北京市甲状腺医院

甲状腺结节的“源头”找到了，这些习惯你留意了吗?

1.脾气暴躁：在现在生活中，很多年轻人因为压力过大，从而导致自身的情绪失控，经常会出现脾气波动大的情况，但是这样的话，很容易对身体健康造成一定的影响。

而且也会导致出现甲亢或者是甲状腺结节等疾病，影响身体的健康，所以在日常生活中，一定要注意控制自身的情绪，保持主动向上的心态，或许有助保护甲状腺的健康，结节也会慢慢变小。

2.妇科疾病反复：说起妇科疾病，相信对于多数女性来说，都是比较困扰的一件事，但是在生活中，很多女性由于不注意作息习惯，从而导致出现妇科疾病的情况。所以姐们在日常生活中，一旦发现患有妇科疾病，要及时去医院检查治疗，避免影响体内激素水平以及甲状腺的健康。

3.暴露在辐射源下：随着生活水平的提高，越来越多的电子产品，进入到人们的生活，很多年轻人在平时经常会玩手机，导致自己长期暴露在辐射源的状态下。

这样的话，就会导致身体健康受到一定的影响，而且也会导致出现甲状腺结节的情况，所以在日常生活中，晚上睡觉尽量放下手机，而且也要避免长期暴露在辐射源下，这样或许有助于呵护甲状腺，结节也会慢慢缩小

4.作息不规律：在现活中，熬夜已经成了一个非常普遍的现象，很多人都是今天熬夜，明天起床，这种做法，对身体健康是非常不利的。

很容易导致体内的内分泌紊乱，所分泌的激素，也会兴奋甲状腺，从而导致出现甲状腺结节的情况，对身体非常不利。所以在日常生活中，一定要保持规律的作息，改掉熬夜的坏习惯，多吃点含硒元素的食物红豆，葡萄，深海硒有利于降低甲状腺结节发生的几率，对身体也是有一定好处的。