保定肛肠医院

很多人常会遇到便秘、便后疼痛、出血的症状，大家往往觉得是痔疮。然而，此类症状患者往往得的不是痔疮而是肛裂，给患者的身心健康造成严重伤害。那么，出现肛裂应该做好哪些保健工作呢?下面我们就跟着保定东大肛肠医院医师一起来看看，希望能够给大家带来帮助。

出现肛裂应该做好哪些保健工作

1、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

2、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠，保证润肠通便。

3、尊嘱执行饮食，患者饮食一定要按照医嘱的饮食种类，和宜忌严格执行，不能随意变动。要多巡视，多检查，发现不符合者及时纠正，以免因饮食不当影响病情。

4、适当运动，注意改变。除做，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛部。坚持长期做，对预防复发很有好处。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍息，力求劳逸适度，动静适宜。

5、注重食疗：常食用粗纤维食物可兴奋胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。

6、不断扩张肛管，防止肛管过早愈合，进一步形成肛管狭窄。

7、养成良好的生活习惯：不要熬夜，不要太过劳累，注意多多休息，避免久坐久站。