这么多中药养生茶哪款适合你，快来挑选

听到中药大家觉得只有生病的时候才可以吃，其实在生活中有一些中药是可以用来养生的，不一定要等到生病时才可以吃。比如中药养生茶就是对中药的合理利用。不过，中药养生茶的种类很多，不知道哪一款才适合你，快来挑选看看吧。

中药养生茶哪款适合你

1.菊花西洋参养生茶

这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

2.何首乌强身养生茶

这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

3.决明子养生茶

这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

4.参芪五味养生茶

此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

5.麦芽养生茶

此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。

6.玫瑰花茶

玫瑰花可疏肝解郁、醒脾和胃、活血止痛，多用于调经、安抚情绪等。

饮法：沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣、或根据体质与红茶或绿茶同饮。玫瑰花气味芳香，性温燥，容易耗伤气阴，体虚之人越喝越乏力。所以气阴不足、血虚血燥者，比如容易疲劳、出汗、口干舌燥、面色苍白、皮肤指甲干燥的人一定要慎用。

7.胖大海茶

胖大海有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的作用。常用于肺热声哑，咽喉干痛，热结性便秘。饮法：取胖大海3颗，泡茶饮用。喝胖大海茶时，要注意短期服用，症减药停。胖大海药性偏凉，老年人及脾胃虚弱者慎饮。

8.甘草茶

甘草味甘性平，临床上凡咳嗽，皆应用甘草。又因其是天然的甜味剂，所以很多人喜欢冲泡甘草作为代茶饮。饮法：甘草多配伍应用，用于急慢性咽炎。如：甘草5克，罗汉果9克，桔梗、麦冬各3克，胖大海2枚，加入适量冰糖;服用后，症状缓解应立即停止饮用，一般不超过三天。湿胜而胸腹胀满及呕吐者忌服。长期大量使用甘草可出现水肿、高血压、低血钾、四肢无力、头晕头痛等不良反应。因此，肾病、高血压、糖尿病者慎用甘草，尤其是老年人不宜长期大量服用。

9.金银花茶

金银花茶有清热解毒、疏风散热，有抗病毒的功效。其药性寒凉，比较适合夏季饮用。饮法：金银花20g，水煎或泡茶饮用。出现上火、感冒等情况才可服用，症减药停。虚寒体质或久病不愈者慎用。不分季节与体质长期饮用，会造成脾胃负担。

10.五味子茶

五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效，单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。饮法：五味子10-15g，水煎服，每日一剂，一周为一疗程，建议症减停药。外感患者服用会使病情加重或难愈。长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。如饮用过程中出现不适，请及时停药就医。

虽然中药养生茶可以起到养生的作用，但是在饮用上还是有禁忌的，所以请根据自己的具体情况来选择中药养生茶，而且不宜长期服用。还是提醒的是：服药的时候不可喝茶，对于一些泡的很久的茶水，是不宜再去饮用的。