养生花草茶功效好，喝错后果严重

茶叶有很多种，人们熟悉的就是绿茶、红茶、花草茶等。生活中女性朋友比较关注养生花草茶，因为这些花草茶给女性的健康带来呵护。不过，花草茶功效虽好，但也不能乱搭配，否则会导致身体不适。下面就具体来看一看花草茶的养生功效和乱搭配会出现什么样的不良后果。

花草茶颜值爆棚、口感香甜，不同的搭配还具有不同的养生效果，花草茶最简单的饮用方式就是冲泡后饮用，其香味强烈扑鼻，闻后让人感觉心情愉快。尤其是对女生来说，一年四季都是喝花草茶的好时候。但花草茶是不能乱喝的，稍有不慎就很可能导致身体各种不适。

1、牡丹花——养血和肝

效能：养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理痛、降低血压对改善贫血及养颜美容有助益。

注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶。

冲泡方式：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。

2、熏衣草——舒解压力

效能：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。

注意事项：孕妇要避免使用过多剂量。

适宜搭配：玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。

冲泡方式：泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

3、千日红——清肝明目

效能：性温，味辛，内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感。清肺散结、降血脂、血压、清热明目、平肝清肺、止咳、利尿之效。活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。果实称白平子，含“红花子”油，油能降胆和高血脂;软化和扩张血管，防衰老，调节内分泌。

注意事项：千日红虽然有清肝定喘之功效，但它里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿神精麻木。

适宜搭配：不适宜搭配其它花茶。

冲泡方式：一取3-4朵，开水冲泡三分钟即可。

4、勿忘我——清热解毒

效能：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血羊血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容。能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。

注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

适宜搭配：桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。

冲泡方式：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

另外，在饮用养生花草茶时一定要注意搭配，这样才能更好保证安全，对身体无影响。

1、枸杞搭配菊花导致胃痛、腹泻

很多人喜欢用菊花来搭配枸杞喝，饮用后却出现了胃痛、腹泻等不适症状。菊花具有驱除肝火的特性，但却不是人人适用。菊花一般分为三种，白菊花最温和，一般任何体质的人都可以喝;黃菊花性苦，去火强，不适合长期饮用;野菊花性寒，女生比较好不要碰。但总的来说，无论哪种菊花性质都偏寒，阳虚体质和脾胃虚寒脆弱的人一定要慎喝。而服用枸杞更要看个人体质，寒者食用更寒，热者服用更热，它必须和其他药材配合，枸杞可以配合白菊花茶，能够清热、明目、去肝火。

2、决明子搭配胖大海导致拉肚子

决明子和胖大海都具有降血压的功效，所以很受老年人欢迎，但稍有不慎却很容易导致老年人拉肚子。实际上决明子和胖大海除了有助于降血压外，还有润肠通便的作用，它们药性寒凉，脾胃虚寒、脾虚泄泻的人特别不适合服用，老年人更应该慎用。

3、金盏花喝后牙龈越发肿痛

金盏花具有理气、解郁、化痰、止渴、消食等功效，金盏花水还有祛痘、清颜的作用，受到众多女迎。但也并非人人适用，脾弱气虚的人就不宜多食，糖尿病人忌食，而口舌碎痛、齿龈肿痛者更是不能碰，会导致你的病情加重。

4、玫瑰搭配配枸杞导致口腔溃疡

玫瑰花的药性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、抗抑郁的功效。性温的玫瑰花和性平的枸杞配在一起本来没有问题，但如果是阴虚内热体质的人就不宜饮用，属于火上浇油。

5、孕妇不能碰这三种花草茶

孕期的女性朋友切记比较好不要喝茶，实在嘴馋可以适当喝一些茶性不是特别寒凉的茶，但是切记万千不能碰红花茶、玫瑰花茶、桂花茶，有导致流产的危险。

相信大家已经了解到了花草茶的功效，对有些花草茶的搭配禁忌也知道了。养生花草茶虽然不错，但也不是随便喝的。什么样的人喝什么样的茶是有讲究的。一定要科学喝茶才能达到养生效果。