女人美容想要效果好，必须做到“三通”

女美是天性，很多人为了留住自己的美丽容颜想通过美容来实现。其实，美容养颜会给人们的身体带来比较多的好处，也可以让身体更加的健康，但前提是必须让身体保持三通才行。那么，什么是“三通”呢?怎么才能做到“三通”?

什么是“三通”呢?怎么才能做到“三通”?

许多爱美的女士只重视进补而忽略了体内的循环流通。然而，医学研究发现，很多人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体的需要;如不讲科学地盲目进补，往往适得其反，损害健康。

何谓“一通”?中医认为，皮肤之健美，很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血瘀的人，往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象，应以活血祛瘀为基本治法，即“通血脉”。

那么，如何做到“一通”呢?即在医生的指导下选用川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等活血化瘀中草药口服。宜选用平和的药物，在医生的指导下长期服用。

“二通”也就是“通毛窍”，我们知道，皮肤表层的衰老细胞是新生细胞健康成长的障碍，它们阻塞皮脂腺、汗孔，使皮肤粗糙或出现斑点或变得黝黑，呈现凹凸不平。那么，如何做到“二通”呢?可使用剥脱法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏，涂之以面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮细胞被揭除，皮肤便变得白嫩润泽。不妨一试。

“通大便”，也就是我们所说的“三通”。经常大便燥结难解的人，皮肤也易干燥、粗糙及早衰等，所以要经常保持大便的通畅。多食蔬菜水果，养成按时排便的习惯，长期便秘者要及时照医生诊治。

此外，防治皮肤干燥、粗糙等，还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长，保护皮肤的作用，要多吃含维生素A的胡萝卜和绿叶蔬菜、豆类。适当多吃脂肪类、糖类食品，可使皮脂腺分泌量增加。同时禁烟、戒酒，少吃辛辣食品及咖啡、浓茶等，也不宜过多进食甜甘、肥腻、煎炸食品。还要消除由心理、社会等因素造成的紧张刺激，也是预防“流通障碍”的养生之道。

看完“女人美容想要效果好，必须做到‘三通’”后，是不是对美容有了更多的了解了呢。美容很常见但它并不一定是不讲方法，胡乱涂抹的。美容的工作也是十分严谨的，如果做到位才有可能达到想要的目的。