中医祛斑有讲究，这些方法可借鉴

脸上有斑点是小女生最在意的，她们给人的印象是焦虑的。这些斑点影响了自己的气质，真是太丢人了。为了祛斑，她们也寻找了多种方法，但是效果不是太明显。所以想通过中医的方法祛斑。那么，中医祛斑有讲究，这些方法可借鉴。

中医祛斑有讲究：

1.白芨敷脸

白芨是美白祛斑的好东西，《本草纲目》记载：“洗面黑、祛斑。”它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常用药。将白芨磨成粉，在睡前用水调匀，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效。

2.祛斑：三白面膜

在中医美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法!将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去就可以啦!

3.祛斑：胡萝卜汁

每日晚上洗完脸后，取10-30毫升新鲜的胡萝卜汁，涂抹在脸上，待干后洗净，另外，每天喝一杯胡萝卜汁，对美白肌肤淡化色斑也很有帮助。

4.祛斑： 白萝卜

除了胡萝卜外，中医也认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

5.黄瓜

黄瓜是传统的美容养颜圣品，它富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。绝对是你的不二选择。

6.冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑!

7.薏仁牛奶粥

薏仁众所周知是美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，削减皱纹，消除色素斑点的功效。在薏仁粥中又加进了牛奶，更强大大加强了美白功效。

另外，祛斑还有哪些小妙招呢?一起了解一下吧。

1.睡觉前，倒一杯鲜奶，之后将两颗压缩面膜放如杯中完全泡开，用温水净脸后，将两张面膜重叠敷在脸上，这能使鲜奶充分湿润浸透入脸部肌肤，15~20分钟后，取下，再用清水稍洗下即可。坚持一个星期，定能帮助你淡化脸部的斑，而且有美白功效!

2.材料：雪梨100g、葡萄200g、甘蔗150g，蜂蜜50g。

做法：洗干净雪梨、葡萄、甘蔗后，一起放入榨汁机鲜榨，取汁，最后加入蜂蜜即可。

功效：雪梨富含维生素B，能滋阴润肺;葡萄含有前花青素，能紧致肌肤，使肤色红润亮丽;甘蔗富含各种维生素，有清热润肺功效;蜂蜜是天然的美容佳品，不仅有清热解毒的功效，还可以缓解疲劳症状!这几种天然食物混在一起，能非常有效的帮你排毒祛斑，让你的皮肤恢复光滑亮丽!

3.材料：番茄一个、蜂蜜50克。

做法：将番茄搅拌成汁后，加入蜂蜜均匀搅拌，之后直接涂抹到脸上，15~20分钟后，净脸即可

功效：番茄一样有清热解毒的功效，能有效的淡化脸部色斑，而且还有减肥作用!

4.苹果鸡蛋羹祛斑

原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g

制法：将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中，搅散;香菜洗净，切细末。净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。

运用：本品可利尿减肥，滋润肌肤，对防止皮肤干燥、干裂有很好作用。

5.祛斑液

羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破;倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。

每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，这种中药祛斑方法有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。

6.莲子龙眼汤

原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。

制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。

运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

以上是对“中医祛斑有讲究”的相关介绍，相信女性朋友们已经知道了吧。如果想美容祛斑一定要学会上述提到的方法。另外，在饮食上一定要营养均衡，多食维生素成分的食物，少吃刺激性食物。还要有充足的睡眠。