秋季美白补水可以吃什么?这种食物年年丰收

到了秋季人们的脸明显的感到干燥，紧巴巴的，非常不舒服，此时可能是由于肌肤缺水造成的。所以，女性朋友为了不让皮肤看起来干燥就想各种方法来给肌肤补水。她们不惜购买昂贵的化妆品就是为了肌肤看起来水水的，可以谁想到我们经常吃的一种蔬菜，可以给肌肤补水呢?那么，秋季美白秋季美白补水可以吃什么?这种食物年年丰收。

在我们的身边有很多的人们并不知道秋季美白补水应该如何做才是比较好的，是不是应该按照正确的方法来解决才是比较好的?那么中医，告诉我们秋季美白补水多吃丝瓜。现在就让我们一起来了解一下秋季美白补水多吃丝瓜到底是不是正确的?

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。除此之外，下面再给出一些丝瓜的食疗药方，大家一定要看仔细哦。

(1)鼻窦炎的治疗:将干丝瓜放入铁锅中烘烤，磨成细粉。每次6克，早上空腹用温水煮8天。

(2)咽喉炎的治疗:将嫩丝瓜洗净，捣碎，榨汁，加入适量白糖。一天一勺，一天三次。

(3)治疗风寒咳嗽:丝瓜络烘干，研成细粉，蜂蜜精制成丸，每次9克，一天3次。

(4)细菌性痢疾的治疗:可以使用丝瓜的根、茎、叶。清洗、粉碎和压榨果汁后，每次2勺，每天3次。

(5)牛奶不足的治疗:方法1:将丝瓜60克和猪蹄1只，煮熟后作为蔬菜食用。方法2:一根旧丝瓜，在阴凉处干燥，储存在烤箱中，磨碎，加入黄酒，每次9克。

(6)过敏性哮喘的治疗:方法1:丝瓜络清洗、捣碎、榨汁，每次1勺，每天3次。方法2:切下2条小丝瓜，放入砂锅煮，用150毫升浓缩果汁一天三次。

(7)痔疮便血的治疗:方法1:丝瓜花30克，槐花15克，水煎一天。方法2:将250克新鲜丝瓜切成块，将200克瘦肉切成块，加入适量的水一起煮汤。烹饪后，盐被用来给汤调味。

(8)神经痛的治疗:温热后饮用丝瓜汁。用量视症状而定，每天约100毫升，或用丝瓜叶和茎打碎榨汁涂抹患处，也有疗效。

(9)皮肤疖的治疗:取新鲜丝瓜1个，捣碎，敷于患处，然后用纱布包裹，换药一天一次。

(10)脚汗过多的治疗:将旧丝瓜烧成炭，磨成细粉，撒在鞋里，赤脚穿半个月。

以上就是对美白补水食物的介绍,相信大家对这种食物一定非常熟悉吧.俗话说的好：补水不忘先健脾，所以为了给肌肤补水一定要健脾。另外，我们可以吃一些罗汉果和杏仁，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。所以，在生活当中不能盲目的补水，可以针对性地选择一些补水食物，防止过敏现象的出现。