补气血的中药材有哪些？这七种适合不同类型的人

气血不足是很多女性几乎都会出现的一种异常，尤其是一些中年的女性。还有一部分女性也是比较容易出现气血不足的，像减肥、节食的女性朋友。如果想要调理气血，建议吃一些中药。那么补气血的中药材有哪些呢？

补气血的中药

1、益智仁

益智仁是一种温和性中药，这种中药能够起到补益固晶和养胃健脾的作用，对于精力不足和脾胃虚弱等症状有很好的改善功效，还可以增加免疫功能提高人体的代谢功能，促进体内多余的垃圾和毒素排出。

2、枸杞

枸杞是一种相当常见的中药，相信大家都喜欢用枸杞泡水喝，枸杞确实是有很好的药用价值，含有丰富的原有物质，枸杞含有相当多的多糖物质，能够抑制体内糖分转化为脂肪的作用，可以加速体内脂肪的分解，经常泡枸杞水喝不仅可以减肥还可以补气血。

3、葛根

葛根是一种能够起到清热排毒和养胃健脾功效的中药，特别是葛根中的一些特殊物质，能够去除肝脏的垃圾和毒素以及脂肪，能够改善肝脏的代谢功能。

4、麦冬

麦冬是一种微苦的中药，能够清热降糖和生津养肺，特别适合天气干燥的秋季饮用。而且麦冬中含有丰富的生物碱等营养物质，能够清除自由基，可以起到延缓衰老和减肥的作用，常用麦冬泡水喝，能够降低体内的血糖水平，有助于减肥和防治糖尿病，还可以促进睡眠质量。

5、党参

党参又称上党人参或者黄参，能够健脾胃、益肺脏、补气血、生津，特点是功似人参而其效平缓，适用于养生使用。

中药党参能补脾而养胃，能调养脾胃虚弱所引起的食欲不佳、大便不成形、体倦乏力等。而且党参还能补中益气而调理因气需引起的脏腑下垂。

中药党参补益气血能调理气血不足，党参更偏于补血，而且“血为气之母”，血行则气畅，血旺则气生，又因为脾胃是“气血化生之源”，养好脾胃则气血旺盛，所以党参能用于气血两虚的气血不足。

6、白术

中药白术是古代沿用至今的补气健脾方剂中不可或缺的一味中药，凡是脾胃气虚所引起的身体不适均可适用。

白术健脾养胃以及补气养血的原理与党参相似，不同的是党参重在补中益气，而白术还能祛除脾胃的痰湿。在中医理论中，脾脏喜燥而最怕湿气，白术能祛湿气而健脾，另外中医有“脾是生痰之器”的说法，认为痰湿的形成大多与脾有关，因此白术还能从根源上祛除痰湿。

7、山药

山药健脾养胃以补脾气、养胃阴为主，又能止腹泻，特点是阴阳双补，不寒也不热，它滋补之力平缓，称作是“滋养”更为合适，虽然补气血、健脾胃不如党参和白术，但这种不足也是它的好处，这么说是因为山药力缓更适用于养生，不至于担心补益太过而造成负担。

山药除健脾胃、补气血之外，还有滋肺润肾之功，对肺气虚而咳嗽、肾气不足而精关不固都有调养作用。另外，中医认为“肺为气之主”、“肾为气之根”，所以肺与肾两脏腑同时气虚常会导致咳喘，山药既能益肺气，又能润养肾脏，因此尤其适用。

上述内容详细的讲解了补气血的中药有哪些，详细大家也有了一定的了解。上述的七种药材能能健脾胃、补气血，而又有各自不同的特点，分别适用于不同的人群作为养生使用。