按摩经络帮你留住青春，这些方法要学会

你听说过经络养生吗?很多人应该会回答“没有”。其实，经络养生是中医调理身体的一种方法。它可以帮助人的身体起到排毒、血液疏通的功效，同时也可以通过按摩经络使身体变得更加健康。你想留住青春吗?可以通过按摩经络的方式来实现。按摩经络帮你留住青春，这些方法要学会。来看看你不得不知的方法吧。

俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。那么，如何按摩经络留住青春呢?

1.敲打胆经敲出黑亮头发

胆经是从我们臀部中点开始。一直沿着大腿直至脚踝的位置的一条经络，敲打胆经可以使身体分泌出胆汁，当身体胆汁不足的时候，会反应在头发上面，此时就会出现头发出油的情况，夏天的情况尤为明显，此时可以每天对胆经进行两百次的敲打，促进胆汁的生成，从而使头发变得更加乌黑光亮，另外经常敲打胆经还可以帮助大腿排除多余的脂肪起到瘦腿的作用。

2.敲打膀胱经改善供血质量

膀胱经是从头顶的百会穴开始，沿着后背、臀部、直至脚跟结束的一条经络。也有中医认为膀胱经是从腰间开始，所以只要敲打下半身的膀胱经也是可以起到相同的作用，下午的三点到五点是膀胱经工作的时间，此时进行敲打可以很好的促进供血作用，刺激脑部神经细胞的活性，因此达到增强记忆功能的作用，经常下午时间敲打，还可以让你赶走困倦，精神加倍。

3.敲打小肠经让你拥有纤细手臂

小肠经是消化和吸收的功能，如果经常敲打，可以促进肠道的消化和吸收功能，从而手臂就不会出现松松的拜拜肉，小肠经是从我们的眼角内侧睛明穴开始，经过脸部、脸颊、脖子贯穿手臂直至小拇指之间结束的一条经络。如果你想拥有一双纤细的手臂，可以按照下述的方法操作，把右手举起，用左手指拿捏手臂的内侧，力度自己感到疼痛感即可，不需要太大的力气，以免捏伤，只有有空就可以做这个经络按摩，可以使你拥有一双纤细的手臂，放心的吊带无袖的衣服，展现出美丽动人的身材。

想要留住青春就要学会上面提到的这些按摩方法。另外，也可以服用绞股蓝、蜂王浆、黄芪、人参、枸杞子、何首乌、灵芝、三七、红景天、剌五加等中药来调理身体，这样才能让自己“返老还童”，同时保护了自己的身体健康。