不可忽视的口腔自我保健

　　“无论人们的工作、学习多么繁忙，都不能疏忽口腔的自我保健。”当第十四个爱牙日来临之际，全军牙病防治专家组成员、全军口腔疾病诊断治疗中心主任冯庆辉副主任医师接受记者采访时，向人们发出了这样的忠告。

　　口腔是机体的一面镜子。从事口腔疾病防治、医疗20余年，有着丰富经验的冯庆辉说：“口腔是身体的门户。”人体口腔颌面部疾病与全身疾病有着密切联系，口腔颌面部的病症能反映出全身性的疾病，某些全身性疾病就是由于口腔疾患引起的。临床上的口腔综合症除少数是颌面部单发的疾病外，大多是全身各系统疾病和口腔颌面疾病共同形成的，与口腔颌面部有关的综合病症和体征就有上百种。人们对口腔颌面部病症要有一个整体观念。源于此，1989年由卫生部、教委等部委联合签署，将每年的9月20日定为“全国爱牙日”，旨在以此促进人们增强口腔健康观念和自我口腔保健意识，养成良好的口腔保健行为，提高全民族的口腔健康水平。今年爱牙日的主题是“口腔健康与生命质量”。

　　口腔的自我保健是爱牙最佳途径。冯庆辉说，口腔疾病是损害人类健康的常见病、多发病。据调查，我国约有6至7亿人口患有不同程度的口腔疾病。仅以口腔疾病之中的常见病、多发病龋齿病和牙周病为例，牙周病发病率高达50％，人均约有2只龋齿以上。令人忧心的是，在校学生的龋齿与牙周疾病情况尤为严重。我国尚属发展中国家，在现有卫生保健和医疗条件下，防治牙病的主要出路在于预防，最佳途径是口腔的自我保健。通过自我保健能够提高自身防御能力和免疫功能，使许多疾病在萌芽状态就可以被消除。自我保健可以起到医疗和药物所不能起到的作用。只要人们注意保持口腔清洁，坚持科学刷牙，饭后漱口，及时消除侵蚀牙体的病源微生物，加强牙齿的保健，我们就能够提高牙齿和牙周组织的抗病能力。值得一提的是，祖国医学记载的牙常叩、津常咽、口常闭，也是被多少年来证明行之有效的口腔保健方法。运用这些自我保健方法，不需要附加任何条件，只要持之以恒，就可收到意想不到的效果。

　　牙周病的自我保健方法。冯庆辉说，牙周病是口腔疾病之中的常见病、多发病之一。牙周病是人类不分年龄、性别、种族均有发生的疾病，60岁以上人病率高达70％以上，因牙周病而拔牙者占拔牙者总数的1／3以上。可以说，牙周病是中老年人缺牙的重要原因。急性牙周病者往往不得不求助医疗，然而慢性牙周病却往往被人们所忽略，从而导致牙周病的急性发作，牙齿松动度的进一步的加重。由此看出，加强牙周病的自我保健显得更为重要。冯庆辉介绍说，防治牙周病的主要做法，一是加强全身体质锻炼，生活规律，提高机体的抗病能力；二是使用保健牙刷、消炎类药物牙膏，采用竖刷牙的正确方法刷牙，坚持早晚和饭后刷牙的良好卫生习惯；三是用牙线或牙签、口腔科探针每周两次认真清除牙邻面的菌斑；四是牙周病患者应每3－6个月到口腔科检查一次牙齿，必要时请医生做一次全口性洁牙，随时清除形成的牙菌斑和牙石。

 
[[编辑推荐：清清白白谈护齿]]