护齿，从“根”开始

　　申江服务导报：蛀牙，大概没人不知道吧，但你听说过“根部蛀牙”没有？在我国，平均每5位成年人中就有4位受到根部蛀牙的威胁。牙齿根部蛀了，自然会影响到其寿命。牙周疾病引起的根部蛀牙（根龋）已经成为了危害口腔健康的主要疾病之一。

　　全国牙防组进行的第二次全国口腔健康流行病学抽样调查报告显示，我国12岁的儿童中，牙周不健康的多达70％，成年人中有牙龈萎缩现象的高达90％，而牙龈萎缩正是导致根部蛀牙的元凶。

　　牙龈萎缩是一种在我国成年人中发病率极高的牙周疾病。牙龈萎缩的患者，由于牙根暴露，更容易发生根龋。与在儿童中常见的牙冠龋相比，成年人的根龋因为发病率高、不易修复和难以及时发现而更具杀伤力。

　　所以，牙周病和根龋之间密切相关。我国对11个省市14万名5～74 岁人群的口腔健康情况调查表明，12岁牙周病的患病率为69.0％；35岁至44岁牙周病的患病率为97.2％；67岁至74岁牙周病的患病率达到99.4％。导致缺牙的祸首主要就是牙周疾病。这是在佳洁士与全国牙防组共同主办的、以“关注牙周疾病”为主题的大型活动上全国牙防组公布的数字。

　　所以，专家们呼吁：护齿从“根”开始，提出：根部防蛀，固本正源。

　　根部蛀牙，对于这个看似陌生却又熟悉的“阴影”，怎么去赶走它呢？预防根部蛀牙，最有效的方法就是坚持每天早晚刷牙，并选择含氟防龋配方及高档硅磨料的牙膏和软毛牙刷，用正确的方法刷牙。从小培养正确的刷牙习惯并且一直坚持下去，是预防龋齿和牙周疾病最基本的方法。

　　说到这儿，情不自禁想到，其实要预防根龋也不是一朝一夕就能做到，而是要持之以恒，要远离牙周炎、预防牙龈萎缩，要保持一口健康的牙齿，不是今天想到去做，而是要从小时候做起，从日常的小事做起，这才是从“根”开始呢。

　　孩子：正确护牙尽早检查

　　孩子的乳牙要比想象的重要得多。没有这些乳牙，孩子便不能咀嚼食物，也不能正确发音。但是，许多孩子的父母总是等到孩子的牙齿萌出后，才教育孩子要注意口腔卫生。然而，对一些孩子来讲，这时候已为时过晚。

　　每次喂奶后，需要清洗孩子的牙龈。不要让婴儿含着奶瓶睡觉。牛奶及其它含糖流质（如果汁等），会包围孩子的牙龈，从而导致严重的龋蚀。如果有些婴儿晚上非得含着奶瓶睡觉的话，请务必将奶瓶里加水。

　　当孩子第一颗牙齿萌出后，每天须使用软毛牙刷清洁孩子的牙齿，每次进食后都应清洁孩子口腔。孩子萌出第一颗牙就应开始刷牙。用软毛的儿童牙刷，挤上约豌豆大小的含氟牙膏，让孩子刷牙。注意不要让孩子吞食牙膏。

　　孩子应当尽早地去看牙医。看牙医的最理想的年龄，既不要早于12个月，也不要晚于6岁，这样有助于牙科医生及早发现和预防孩子的口腔问题，也能帮助孩子形成良好的口腔卫生习惯。

　　成年人：发现牙病尽早治疗

　　牙周疾病、牙龈疾病，是导致成年人牙齿脱失的主要原因。这些口腔疾病主要是由于牙菌斑引起的，早期通常是无痛苦。经常性的口腔检查，对保持牙龈健康并及时诊断与治疗口腔疾病是至关重要的。

　　早期的牙龈疾病被称为牙龈炎。牙周病情况较为严重，主要症状包括持续性味觉不好、恒牙松动或分离、咬牙合时牙齿排列改变。

　　牙周疾病有多种类型和不同程度。最见的有：牙龈炎和牙周炎等。

　　牙龈炎和牙周炎有一个共同症状，就是在刷牙、进食时，牙床容易出血，多数时会出现牙龈红肿。牙龈炎最早期的表现通常为：牙龈出血、触痛、肿胀及发红。使用牙膏或漱口液有助于减少轻度牙龈炎的出血及发炎情况。牙龈炎发展到更加严重的程度并已影响到牙齿周围牙槽骨及牙槽韧带，就会出现牙周炎症状。如果不及时进行治疗，将会损坏牙槽骨及牙周围的支持组织。这种情况下，牙龈会与牙齿分离，牙槽骨高度降低，根龋也就有机可乘了。随着大部分牙槽骨支持的丧失，牙周炎更加恶化，牙龈会进一步退缩，与牙齿进一步分离。脓肿出现，牙槽骨继续丧失，结果牙齿就会松动脱失。

　　经常性的口腔检查对保持牙齿与牙龈的健康是至关重要的。为保持口腔健康，建议至少6个月进行一次口腔检查。

　　健康牙齿进行时

　　婴幼儿期———保护乳牙，学习刷牙

　　儿童期———教给孩子口腔健康知识。

　　6岁前去看牙医，需要的话，采取窝沟封闭、氟化物防龋等一些特殊措施

　　青少年期———定期口腔检查，及早矫正

　　中年期———及时治疗牙病，正确刷牙，使用牙线，戒烟戒酒

　　老年期———保持牙齿稳固，及时治疗口腔疾病，修复缺损牙列

　　爱牙新知

　　●病后换把新牙刷

　　如果你刚生过病，换一把新牙刷会有助于你尽快恢复健康。俄亥拉荷马大学的研究者发现，每两个星期换一次牙刷并服用抗生素的人，要比只服用抗生素的人能够更快地恢复健康。原因是牙刷上的细菌会延长生病时间。研究发现，牙刷上的污染可持续近一个月时间。因此，应将牙刷放在干燥的环境里，以最大限度地降低牙刷受污染的程度。

　　●刷舌有助去口臭

　　保持口腔卫生，不但要坚持刷牙、刷牙龈，而且还要刷舌头。克利夫兰某大学的研究表明，如果能经常地刷舌头，就可以逐渐改善口腔气味。经常且有规律地刷牙、牙龈以及舌头，会减少细菌数量，令口腔气味清新。然而，由牙龈疾病所引起的口臭无法通过刷牙去除。在这种情况下，应通过医治牙病来去除口臭。