镶假牙后要补充营养

　　假牙也需营养，有许多人灰会不相信。然而事实如此。理由是：假牙紧紧的镶嵌在上、下颌骨的牙槽突出上，而当牙齿脱落后，牙槽突变会出现废用性萎缩，如果营养跟不上，必然会令其萎缩速度加快。正所谓“皮之不存，毛将焉附”。所以，镶假牙后注意补充营养是情理之中的事。

　　那么，镶假牙后应注意补充哪些营养呢？

　　首先是钙、磷、钾等防止故知疏松的无机物。其次，要补充足够的维生素。维生素C若不足，会出现齿龈萎缩、口腔黏膜溃烂和出血。再次，要保证蛋白质的供给，全口牙齿脱落之后，咀嚼肌随之退化，为了延缓这群肌肉的退化速度，应每日摄取定量蛋白质。

　　奶制品让牙齿更坚固 ： 它们是我们所需要的钙质和磷质的比较好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，比较好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。　　

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