怎样预防线形釉质龋齿

　　1、在胎儿时期，须注意孕妇的营养，供给足够的维生素和钙、磷等矿物质。这些成分能为胎儿日后长出健康的牙齿打下良好的基础。

　　2、少食糖类。蔗糖与龋病的关系非常密切，它对龋病的发生起了决定性的作用。从儿童起，应注意控制进食糖量，不允许临睡前再吃糖果点心。

　　3、平衡饮食。孕妇、婴幼儿以及患各种营养不良、慢性消耗性疾病的患者，应注意补充足够的新鲜水果、瓜果，以提高抗龋病的能力。

　　4、多吃含氟或其他矿物质的食物。氟进入组织后，能增强釉质的抗酸性能，起到防龋作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡萝卜、鸡肉、蛋、鲭鱼、莴苣、薯类、茶叶、麦粉等，但补氟不宜过量。

　　5、多食粗糙性食物。这是因为食用粗糙食物需要较大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂沟，容易将牙面洗刷清洁，使细菌和食物残渣不易停留或依附在牙面上，减少了龋齿的发生。

　　6、多食含纤维性食物，少食肥甘厚味之品，以增强牙齿的自洁作用。

　　7、建议不要饮用碳酸软饮料，因其含有磷酸，可减少牙釉质的钙含量。

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