孕期应少食话梅等酸性食物避免牙齿敏感

　　饮食建议

　　孕妇要有均衡的饮食，以确保胎儿发育正常。在正餐时，孕妇宜吃饱肚子，以免因饿了而需在短时间内再度进食。如果在两餐之间真的感到饿，就应选择吃 蛋、芝士或喝牛奶以补充体力。每次吃的时候，尽量多吃一些，不要频频进食。同时，孕妇应避免进食酸性食物如话梅、 柠檬、陈皮等，以免牙齿受到严重侵蚀，造成「牙齿敏感」。

　　口腔护理

　　保持口腔清洁，孕妇应起床及睡前用含氟化物牙膏刷牙及用牙线 彻底清除牙菌膜 。孕妇如果有呕吐或需要经常进食，便要加强保护牙齿，使用含氟化物漱口水漱口，增加牙齿抵抗酸素侵害的能力 。

　　口腔检查

　　即使妇女在计划怀孕前已接受口腔检查，让牙医把所有牙患治理妥当，在怀孕期间，她们仍需接受一次定期检查，以确保口腔健康。这是因为孕妇有牙患的机会一般都比较高。口腔检查最宜於怀孕4至6个月期间进行，因为这段时期胎儿比较稳定。在接受检查时，孕妇须告知医生已经怀孕。倘若怀孕期间发现有牙患需要接受复杂的治疗，孕妇宜选择简单治标的疗程，避免因疗程复杂需时而感到不适。要把牙患根治，必须待宝宝出生後才进行，如非必要，请不要拍 x-光片。

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