如何防止牙石的形成

　　牙石的形成是由于牙菌斑附着在牙面上开始的，所以要防止牙石的形成，应做到

　　①清除牙面上的牙菌斑，最简便有效地方法就是认真刷牙。有资料显示，高质量的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和软垢。

　　②应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。

　　③矫治牙列不齐牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。

　　④应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，及时由医生去除（俗称洗牙，医学上称洁治）。

　　正规的洁牙程序是药物控制→洁牙→抛光→再用药物控制和脱敏。

　　另外，安装了心脏起搏器的患者，是要禁用超声波洁牙的。

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