痛风喝哪种水好

现如今由于种种原因，大部分中老年人都患有痛风疾病，而痛风也严重影响了中老年人的健康，因此大多数人对日常的预防还是比较重视的。痛风患者平时应该多喝水来降低尿酸，那么，痛风喝哪种水好?下面通过文章内容一起了解一下吧。

痛风喝哪种水好

对于痛风患者来说喝碱性水比较好，而市面上碱性水有苏打水和太极水，但是不建议痛风患者喝苏打水，因为长期使用小苏打对人体危害还是比较大的。

而太极水呈天然弱碱性，其呈弱碱性的原因是因为其中溶有多种能使水偏碱性的矿质元素，与人工添加小苏打(NaHCO3)的苏打水饮料截然不同，连续饮用一周，能使尿酸明显降低，无任何副作用。

并且，太极水属于富锶山泉水，锶元素对于人体有多种有益作用，其中有一项作用便是富锶矿泉水有利于提高肾小管的物质转运功能，这是为肾小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中国组织工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富锶的太极水还能起到增强肾脏功能的作用。因此太极水是痛风患者必选的优质饮用水。

除此之外，痛风患者还需要注意不要等到口渴了才喝水，不可不喝，渴时暴饮，这样对病情控制很不利。口渴是大脑对体内缺水的信息反馈，等到口渴才喝，主要解决的是补充体内水分的不足，对促进排尿酸效果较差。为了防止尿液浓缩，必须随时随地饮水，睡前饮甚至半夜饮水。在夏天更要勤饮水，要有足够量的水，以防止出汗造成体液大量流失，使尿液浓缩。

痛风患者饮水一定要够量，正常人每日排尿量约为1000-2000毫升，平均约为1500毫升。在相同肾功能水平下，痛风患者要排出大于正常人水平的尿量。一般而言，我们希望患者每天能排出约2000毫升的尿量。

因此，痛风患者每日饮水比较好在2500-3000毫升，这样既保证充足的饮水量又能使体内尿酸水平下降。

以上内容就是针对“痛风喝哪种水好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。喝水虽然是我们每日都在做的事情，但是痛风患者还是有很多需要注意的。例如，含酒精类饮料不能喝，它会减少尿酸的排出;高果糖饮料不能喝，它会让人体产生过多的尿酸。

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