痛风吃什么食物好得快

中老年人群是发作痛风的主要对象，男性以四十到六十岁之间，而女性痛风患者多见绝经期后。很多中老年人都遭受到了痛风的折磨，因此对于痛风吃什么食物好得快这一问题非常关注，下面通过文章内容一起了解一下吧。

痛风吃什么食物好得快

每天多吃含有水分较多的食物：水分多的食物主要是水果，含水分以及矿物质元素丰富，具有降低体内尿酸的效果，提高尿酸排放，因此痛风病人可以多吃水果。

多吃清淡食物：清淡食物不引起神经系统兴奋，不影响到痛风病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。

细粮食物为主：粗粮细粮痛风病人都可以当做是主食，考虑到老年人的消化系统下降的问题，建议老年痛风人群吃主食应当以细粮食物为主，少吃粗粮食物。

对于痛风患者来说，常用的一种缓解痛风症状的手段就是碱化尿液。而在治疗痛风方法里，有一条就是患者要多饮水，目的是增加尿量，从而增加尿酸的排泄。而太极水为“完美六角水”，其进出细胞的速度比普通水快，能达到快速利尿的目的。

痛风患者本就由于患病原因，在饮食上比较挑剔，很多食物都不能多吃，这时，饮水就是补充微量元素的一个有效途径。

那么对于需要大量饮水的痛风患者，饮用水的品质就显得至关重要。饮用过硬的水会给肾脏造成负担，而饮用纯净水又会加速人体微量元素的流失，所以，选用有益微量元素种类丰富且含量适中的优质水(如太极水)是很有必要的。

除此之外，太极水属于富锶山泉水，锶元素对于人体有多种有益作用，其中有一项作用便是富锶矿泉水有利于提高肾小管的物质转运功能，这是为肾小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中国组织工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富锶的太极水还能起到增强肾脏功能的作用。因此太极水是痛风患者必选的优质饮用水。

以上内容就是针对“痛风吃什么食物好得快”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。痛风患者最重要的就是做好日常预防，是药三分毒，因此在这里提醒大家，喝太极水是健康、有效的方法。

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