男性尿酸高应注意什么问题

随着社会的发展和生活水平的提高，人们的生活越来越好了，但是工作压力也越来越大了。很多男性朋友为了工作成绩不得不应酬、喝酒，而就是因为大量饮酒导致了很多男性朋友出现了尿酸高的现象。那么，男性尿酸高应注意什么问题?下面针对这一问题为大家详细介绍。

　　男性尿酸高应注意什么问题

1、禁酒：酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。因此对于男性朋友来说禁酒是最需要注意的问题之一。

2、限制嘌呤摄入：嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

3、保持理想体重：超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

4、多喝水：每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排出。对于尿酸高的患者来说碱性水是降低尿酸的不错方法。在这里为大家推荐太极水，我们都知道，水的酸碱性和溶于其中的离子有关，特别是许多矿质元素溶于水后，会使水的酸碱性发生变化。太极水呈天然弱碱性，并且太极水是天然的小分子团水，小分子团水由于能快速进入细胞，加上其优质的溶解能力，能将体内过多的尿酸溶解并通过代谢快速的排出体外。持续饮用弱碱性活性水，能够有效地排泄在体内造成不良影响的尿酸。连续每天饮用1.5-3L(相当于5 -10罐)太极水1个月，可调节人体至弱碱性状态。连续饮用3个月以上，可使尿酸达到正常值。不仅如此，太极水中的小分子团水还有快速利尿作用，可以促进钠离子的排泄，明显降低血压。

不仅如此，太极水是天然泉水，含有适量的有益元素如钾、钙、钠、镁等，是健康饮用天然山泉水。并且太极水中的重金属、污染物等有害物质极低，且均未检出微生物,长期饮用太极水对人体具有保健作用。

5、控制蛋白质摄入：蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

以上内容就是针对“男性尿酸高应注意什么问题”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。尿酸高对身体健康有着极大危害，如果不及时控制尿酸会导致痛风，因此需要引起患者重视。

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