怎样冲奶粉最有营养

对于大多数年轻妈妈来说是跟着宝宝一起成长的，而冲奶粉就是年轻妈妈需要学习的第一步。很多妈妈都希望自己的宝宝能够吸收最丰富的营养，但是却并不懂冲奶粉，以为只要冲开了就可以，其实这样会忽略掉奶粉中的营养成分，因此下面我们通过文章内容为大家详细介绍怎样冲奶粉最有营养这一问题，希望可以帮助到广大宝妈。

怎样冲奶粉最有营养

千万不能用过热的水冲调：有的爸妈以为，幼小的宝宝抵抗力差，我们得倍加呵护。既然对宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，那么，不能消毒的奶粉也至少应该用沸水冲调才对，这样才安全。于是就把奶粉先倒入奶瓶，接着将开水冲入。这样做的直接后果是奶粉结块，无法充分溶解，蛋白质也被破坏了。宝宝吃了这样的奶，既难以消化，又没法获得需要的营养成分。

看奶粉袋后的提示，不能用冷水冲调：做过化学实验的人都知道，适当的温度是催化剂，能加快化学反应的速度;糖、盐、奶粉等在温水里比较容易溶解，调出来的溶液比较均匀。在奶粉外包装的“饮用方法”一栏里，生产厂商都会标上“用温开水冲服”的字样。可是有些粗心的妈妈常常是不看说明的，她们往往想当然地调制奶粉。一次，我就看见一位妈妈在用饮水机里的冷水调给自己的宝宝冲调奶粉。问她为什么不用温水冲调，她回答说是她妈妈教她这样调的。还有一位妈妈说，她之所以用冷开水冲调奶粉，是因为她的宝宝喜欢喝冷饮料。

量要合适，冲多冲少都不能太随意：个别爸妈放奶粉的数量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。这种做法也是不妥当的。婴幼儿的适应能力较弱，又无法准确表达自己的感受，我们还是应该参照奶粉外包装上印的参考数据调配比较合适，冲一次就能吃完的量。当然，不同月龄宝宝之间是有个性差异的，还应当根据自家宝宝的特点作适当调整。

冲奶粉选对水最重要：除了注意以上几点以外，家长还需要注意冲奶粉的时候水一定要选对，并不是所有的水都适合冲奶粉，小孩和婴幼儿体内水分含量高，饮用硬度过高的水，反而会使细胞中的水分“反渗”出细胞外;日常生活中的纯净水不利于婴幼儿的消化系统，造成其体内细胞内外浓度落差大，影响矿质元素吸收。但是太极水软硬适中，硬度为164mg/L，溶解性总固体在193mg/L，口感佳，小孩和婴幼儿也能饮用。

太极水是天然小分子团水，2纳米的微小结构，与母乳及幼儿细胞内液结构一致，再加上低钠淡盐不会增加宝宝肾脏代谢负担，经高温消毒后，矿物质含量适中，溶解奶粉快，吸收也快，不会像大分子团水，难以进入细胞，吸收困难，刺激机体产生饱腹感(打嗝、溢奶)，上火、便秘等不适症状。所以太极水更适合给宝宝冲奶粉。

以上内容就是针对“怎样冲奶粉最有营养”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。宝妈们还需要注意的是配方奶粉应该用37℃左右的温水来冲调，先把水温调到适合，再倒入奶粉搅拌均匀就可以喂食了。

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