怀孕期间缺铁性贫血吃什么好得快

贫血是孕妇发生贫血病与孕周的进展关系密切，—般在孕28~37周为发病高峰，贫血发病率平均达41.4%，贫血对于孕妇和宝宝来说非常影响健康，因此大多数孕妇都对怀孕期间缺铁性贫血吃什么好得快非常关注。

贫血是孕妇怀孕期间一种常见的现象，多数属于缺铁性贫血。孕妇怀孕后，腹中宝宝需要吸收母体大量营养物质，这是孕妇所需要的铁质比没怀孕的人高出4倍，如果摄入不足，就会出现缺铁性贫血。

孕妇缺铁影响健康

孕期缺铁性贫血，不仅会使孕妇免疫力降低，早产率增加，分娩时对失血的耐受能力降低，容易发生失血性休克，还会使胎儿生长发育受到影响。因为当胎儿在子宫里时，会优先从母体吸收铁，所以如果孕妇本身缺铁严重，很有可能会影响宝宝出生时体内的铁储量，增加婴儿出现贫血的风险。

怀孕期间缺铁性贫血吃什么好得快

1、孕期缺铁性贫血的新妈妈，补铁很重要。必须要多吃瘦肉(红色肉类)、家禽及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。比较好是每周两次猪肝和血豆腐，瘦肉每天必备，蛋黄一天一个，红枣每天吃四五个，在吃一些黑木耳、香菇等。总之，孕妇缺铁性贫血了一定不要大意，及时补充不仅有助于胎宝宝健康，而且对自己也是一种好的保护。

2、动物血液。像鸭血、猪血等动物血液富含血红素铁，容易被人体吸收，和豆腐一起做汤，营养全面，还可以防治贫血。此外，动物内脏也是含铁量很高的食物。

孕妇出现缺铁性贫血最重要的就是补铁，而由于食物经过人体吸收的铁相当有限，所以并不能满足人体对铁的需求，因此建议孕妇通过铁剂进行补铁。而现如今常见的补血药物有硫酸亚铁，这是过去最常用的铁剂，也是第一代铁剂，但是这一类无机亚铁对胃肠道的刺激比较大，含铁量也比较低，而第二代有机亚铁是以琥珀酸亚铁为代表的铁剂，含铁量也不高，一天要服用3次，而且会染黑牙齿，还有铁锈味，因此不建议服用。

而红源达(多糖铁复合物)是治疗缺铁性贫血的非处方药物，铁元素含量高达46%，主要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人)，与钙剂一样，都是微量元素补充剂，与同类铁剂相比更安全。

红源达(多糖铁复合物)是铁和多糖合成的复合物，以完整的分子形式存在，在消化道中能以分子形式被吸收。经核素标记示踪试验证实其吸收率不低于硫酸亚铁，且吸收率不受胃酸减少、食物成分的影响，有极高的生物利用度。

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