什么是气血不通？该怎么调理？

什么是气血不通？气血不通是一个中医专业术语，主要指的是经络不通，由于全身或局部经络气血运行不畅导致营养输送障碍的病理现象。举一个简单的例子，许多人在突然站立起来时，会两眼发黑，头晕目眩，不少人会认为这是正常现象。事实上，这就是与气血不通有很大的关系。中医认为，气血不通是造体出现各种疾病问题的关键诱因。

知道了什么是气血不通？接下来是不是想知道气血不通该怎么调理？那请接着往下看。

一、运动调理

运动方式调理气血不通主要是通过适当运动增加人体血液循环速率，提高身体代谢，帮助气血运行通畅。通过运动方式进行调理时需注意循序渐进，气血不足的人应根据自身情况选择适合自己的运动方式，不可揠苗助长，盲目增大运动量。

二、饮食调理

饮食调理对于气血不通的人群而言十分重要，日常生活中，不仅应均衡饮食营养，多食蔬菜水果，甜食、零食、刺激性食物、生冷食物、重油重盐等食物也要尽量少吃。除此之外，有吸烟喝酒习惯的也要有所控制。

三、按摩调理

气血不足，可通过按摩进行一定程度的调理，按摩身体穴位可使气血不足情况得到一定程度上的缓解。通过按摩调理气血不足，需注意手法，在按摩时应找准穴位，力度合适，比较好是在专业人士指导下进行。

四、药物调理

玉林正骨水包括九龙川、木香、海风藤、豆豉姜、土鳖虫、香加皮、莪术、两面针、过江龙、千斤拔等26味中药，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。

壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂。具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环，促进新陈代谢等作用，对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著，也因而被选为国家地理标志保护产品，产品畅销海内外。

使用方式十分简单，只需要按照说明书将药物擦拭在皮肤表面即可，皮肤破损处勿用。也可以根据医生建议使用。

读完上述内容，对于什么是气血不通是不是有更多的了解了。受生活方式、饮食习惯等因素的影响，气血不足的情况也时有发生。因此，采用适当的调理方法，对于改善气血不足具有十分重要的作用。