喝咖啡的好处与坏处，你知道吗？

咖啡是生活中常见的一种饮品，也是上班族的最爱，每天人们都在饮用大量的咖啡，帮助自己提神醒脑，基本上咖啡从来不离手，那么今天给大家介绍一下喝咖啡的好处与坏处，你知道吗

喝咖啡有什么好处

1、保养皮肤

我们都知道，咖啡中含有，那么，咖啡中的对肌肤有着加速新陈代谢的作用，可以让皮肤更好的代谢，除此之外还会淡化因为血液循环不足导致的黑眼圈，并且还具有抗氧化性，可以保持皮肤的充沛力，从而延缓衰老。

2、缓解轻微便秘

咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，具有加速肠胃蠕动的作用，所以对于有轻微便秘的女性，可适当饮用咖啡用以缓解便秘。

3、防止过敏

对交感神经有刺激和兴奋的作用，因此喝杯咖啡有助于预防过敏症。在过敏症、气喘等即将发作的时候，预先喝一杯的咖啡，除了利用的兴奋功效之外，心理上也能有所调适。

喝咖啡有什么坏处

更容易得不孕症

研究发现咖啡中的和女性不孕不育有着直接的关系，现代女性高发不孕症和平时喜欢喝咖啡有关。

心肌梗塞的风险

科学家们通过发现认为女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危险机率就会增加70%。而且咖啡喝得越多，其危险性就越高。

更容易缺钙

咖啡中的会和人体内的游离钙相结合，游离钙的减少就会加速结合钙的分解。因此从喝咖啡更容易缺钙，从而得骨质疏松的机率也会相对应的增加。

上述文章就是关于喝咖啡的好处与坏处。其实咖啡这类的饮品少喝点比较好，除了帮助人们提神醒脑外，对人体的伤害还是非常大的，希望爱喝咖啡的朋友们要适量的饮用，不要过量。